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韭菜花炒肉絲的做法

作者:zhang1  時間:2018-05-18 16:12:36  來源: 大眾養生網

夏季到了,韭菜也豐收了,作為夏季才能享用的韭菜花,它那特有的香濃和鮮美總是帶給人們無限的懷念。而炒肉絲作為家常菜之一,烹飪比較的簡單,味道好,又百搭,因此深受人們的喜歡。不過當香濃的韭菜花遇上了百搭的肉絲又會發生怎么的碰撞呢?味道如何?那一起來看看韭菜花炒肉絲的做法吧。

主料:

韭菜花一束、瘦肉300克、辣椒1只、金鉤蝦仁50克。

生抽1茶匙、糖1/2茶匙、生粉1/2茶匙、胡椒粉少許、酒1茶匙、清水3湯匙。

制作做法:

1、

豬肉切絲加鹽,生抽、生粉、油攪拌直均勻待用。

2、

韭菜花摘去老梗,洗凈,切段。紅辣椒去籽、切絲。

3、

用2大匙油炒勻肉絲,色澤變白時,加入韭菜和辣椒同炒,并加入調味料,炒勻即可。

豬瘦肉150克、韭菜花200克、紅椒50克、姜絲10克、油50克、料酒1茶匙(5ml)、水淀粉(用適量水調勻的淀粉)15克、鹽

芡汁:鹽半茶匙(3克)、醬油5克、糖小半茶匙(約2克)、水淀粉15克、雞精少量、鮮湯(或者水)50克

1.

豬瘦肉切成長約7厘米、粗0.3厘米的絲,放入碗中加鹽半茶匙(3克)和15克水淀粉(用適量水調勻的淀粉),用筷子沿順時針方向拌勻,放置幾分鐘,再加入1湯匙(15ml)的水,用筷子沿順時針方向拌勻,讓肉充分吸收水分,再覆蓋保鮮膜放入冰箱中冷藏15分鐘,在炒制前取出,再加入1茶匙(5ml)的水,用筷子沿順時針方向拌勻,待用。

2.

將韭菜花去除較老的部分和頂端的花以后,洗凈,切成4厘米長的節,用1茶匙(5ml)的鹽拌勻,腌制5-10分鐘,瀝干水分待用,紅椒去籽去筋切成細絲待用;

3.將鹽半茶匙(3克)、醬油5克、糖小半茶匙(約2克)、水淀粉15克、雞精少量、鮮湯(或者水)50克兌成芡汁待用;炒鍋置旺火上燒熱,放入油,放入腌好的肉絲,炒開,加入料酒和姜絲炒勻;

4.

加入腌好的韭菜花,炒勻;

5.

加入紅椒絲炒勻;加入調好的芡汁,炒勻即可

方法二:

1、

韭菜花,先把花骨朵摘掉;

2

韭菜花洗凈切段、瘦豬肉洗凈切絲、小米椒切小段、線椒斜刀切,姜切絲

3、

熱鍋放油,姜絲煸炒

4、

放入豬肉絲,炒變色加入小米椒繼續翻炒

5、

.炒出香味之后,倒入適量生抽、五香粉、料酒,翻炒均勻

6、

倒入青線椒、韭菜花、開大火翻炒,加入鹽適量,炒熟之后加適量雞精、麻油

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