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雞肝怎么做好吃又簡單?

作者:peipie  時間:2018-06-11 17:16:24  來源: 大眾養生網

雞肝是雞內臟的一種,雞肝其中富含大量的鋅,以及鐵質,經常食用不僅可以補充鋅、鐵,還可以補充身體所需要的維生素以及多種礦物質,對身體非常好,而雞肝的做法繁多,每一種做法都非常美味,一般情況下雞肝適合用來烹飪,也可以制作成雞肝泥,味道都非常好。

雞肝怎么做好吃又簡單?

爆炒雞肝

材料

雞肝,胡蘿卜,青椒,干紅椒

做法

1、雞肝焯水,切條,

2、胡蘿卜切條,青椒切好,

3、爆鍋,加干紅椒,炒香,加胡蘿卜,再炒

4、然后放雞肝,料酒,鹽,翻炒幾分鐘,

5、最后加青椒,出鍋。

紅燒雞肝

材料

雞肝,尖椒,鹽,糖,料酒,陳醋,雞精,白胡椒粉

做法

1、材料準備

把雞肝用水煮到8分熟撈出用清水冷下然后切成片,尖椒去籽切片

2、油鍋燒熱先放入尖椒翻炒,然后放入切好的雞肝,再加調料,小火炒熟后一起出鍋

五香鹵雞肝

材料

原料:

雞肝、蔥、姜。

調料:

八角、桂皮、花椒、鹽、醬油。

做法

做法:

1、在開始制作前,要將買回來的雞肝在水中泡上2小時,可以去除毒素。然后,除去雞肝上的油脂;

2、燒開一鍋水,將雞肝放進去汆燙,直到用筷子扎一下沒有多少血水滲出,這說明雞肝已經8分熟了。然后撈出;

3、用一個干凈的鍋,盛上水,放入蔥段、姜片、八角、花椒、桂皮,加入醬油和鹽,大火煮沸;

做法:

4、當鍋子燒開后,轉小火,放入雞肝,燜煮20分鐘;

5、將雞肝在鹵水里浸泡2小時入一下味,即可食用。

鹵雞肝

材料

雞肝2000克。調料精鹽150克,料酒20克,味精15克,蔥段20克,姜片10克,醬油50克。香料包1個(內裝花椒、八角、桂皮、丁香、小茴香各少許)。

做法

1、將雞肝摘凈,用清水反復投洗干凈,瀝干。

2、鍋內放入清水2500克,放八蔥、姜燒沸,放入雞肝煮2分鐘,取出瀝干。

3、鍋內放入清水,加入精鹽、味精、料酒、香料包,大火燒沸煮5分鐘,離火,冷卻,放入雞肝浸泡即可,食用時切塊裝盤。

材料替換

雞肝可用雞心、鵝肝替換,稱鹵雞心、鹵鵝肝。

口味變化

調料中去掉有色調味料,稱鹽水雞肝。

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