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一整條羊腿怎么做好吃

作者:tingting  時間:2018-06-14 00:00:54  來源: 大眾養生網

羊腿營養價值比較高,是秋冬季節的驅寒滋補的佳品,而且羊腿的做法有很多種,不同的料理方法做出來的口味也各不相同,但是都是特別好吃,柔嫩鮮美、脂肪少、不僅適合烤,還可以燉湯、紅燒,可以根據自己的的喜好和口味來選擇做,但是烤羊腿怎么做呢?

今天選擇紅燒加輔料白菜的方法來做一個冬天里的暖煲,味道回味無窮!

配料:

羊腿一只(后腿太大一個人吃不完,所以買了前腿),洋蔥、胡蘿卜、羊角椒、豆皮結。

調料:

蔥、姜、蒜、干辣子角、茴香、香葉、桂皮、丁香、草蔻、肉蔻、胡椒、山楂、白糖、鹽、雞精、冰糖、料酒、鮮味寶(雞精)。

1.

將羊腿切塊,由于偶這里沒有斬骨刀,所以偶只對其進行了簡單的肢解,其中有些骨頭塊大的驚人!切好后用涼水浸上,并放入一些料酒,浸泡不要超過15分鐘。

2.

浸泡過后,直接大火將其燒開,去掉肉內污穢,然后撈出肉和骨頭瀝干。蔥切段、姜切大塊然后拍爛、蒜直接拍爛、花椒、干辣子角整理準備好放入小碗內以待使用,然后在炒鍋內放油并加入2湯勺白糖,進行炒糖色,呵呵,鄙視用醬油來上色。

3.

待糖被炒化并二次沸騰的時候倒如羊肉,并不斷翻炒,待糖色沾滿肉時,放入準備好小碗內的蔥、姜、蒜...等調料,并將火轉至中小火,倒如少量料酒,不斷翻炒。

4.

待炒出香氣后,再加入開水(切忌一定要是開水),炒鍋太小所以我換成了煮鍋!放入茴香、香葉、桂皮、丁香、草蔻、肉蔻、胡椒、山楂(一定要放山楂,可以讓肉爛的更快)、胡蘿卜,小火慢燉1小時(火候最好是似開非開的為好)。

5.

放入鹽、鮮味寶(味精),慢火燉10分鐘,加數塊冰糖,大火10分鐘收汁,使肉味變得更加濃郁。

6.

出鍋配以香菜!!

7.

至此,紅悶羊腿已經做完,如果不善于吃純肉菜,可以取出部分羊肉和湯汁進行了再加工!繼續放土豆、粉條燉,土豆和粉條基本已經熟的時候,加入切好的洋蔥、青椒,大火不停翻炒....出鍋!

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