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南瓜子油的營養價值有哪些

作者:zhang7  時間:2018-06-18 11:05:45  來源: 大眾養生網

南瓜子油中含有大量的亞油酸,亞麻酸以及不飽和脂肪酸,并且其中含有大量的維生素,氨基酸以及礦物質等多種營養物質,能夠補充身體所需要的營養。

南瓜子具有補血益氣的作用,能夠提高身體的免疫力,并且其中含有大量的膳食纖維,能夠促進胃腸道的蠕動,達到潤腸排毒的功效。南瓜子中含有的維生素e具有抗氧化消除自由基的功效,能夠改善膚質,比較適合女性。

在平時日常生活中要注意營養均衡,多吃一些有營養的食物,補充身體所需要的維生素。

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