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新奧爾良烤雞腿腌料怎么做?

作者:zhang3  時(shí)間:2018-07-09 08:55:39  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

新奧爾良烤雞腿是一道很受歡迎的美食,雞肉對(duì)人體的好處有很多,可以改善人體貧血,對(duì)于女性的月經(jīng)不調(diào)可以起到改善的作用,但如果出現(xiàn)感冒發(fā)燒,內(nèi)火旺,痰濕偏重的人不要吃雞肉,新奧爾良烤雞腿的腌料做法比較簡單,新奧爾良烤雞腿腌料怎么做?接下來我們來看看吧。

一.主料

高筋面粉270g,全蛋液43g,湯種92g,輔料糖43g,鹽4g,干酵母5.5g,鮮奶油30g,牛奶27g,牛奶香料4.5g,黃油25g,芝麻適量。

二.做法

1.除黃油以外的其他材料,全部放在一起,揉成面團(tuán)。

2.再將黃油加入,慢慢揉進(jìn)面團(tuán),揉至面團(tuán)至完成階段(即可以拉出薄膜來,手工揉面,也盡量揉到面團(tuán)比較光滑)。

3.揉好的面團(tuán)放到溫暖濕潤處進(jìn)行第一次發(fā)酵至原來2.5倍大,第一次發(fā)酵完成。

4.用手指蘸干面粉,插進(jìn)面團(tuán),若小坑很快回縮則發(fā)酵未完成,反之則發(fā)酵完成(可以在鍋里放熱水,或者微波爐,烤箱里放熱水,將需要發(fā)酵的面團(tuán)放到大小適合的容器,蒙保鮮膜,放到里面鍋里,或者微波爐,或者烤箱)。

5.用手壓去空氣。

6.取出揉成面團(tuán)。

7.分成6分(大約85克/個(gè)),滾圓,蒙保鮮膜松弛10分鐘。

8.整形成橢圓形。

9.面包表面掃上蛋液,灑上芝麻(要用手輕輕按一下以使粘住)。

10.將排上烤盤的面團(tuán),放到溫暖濕潤處進(jìn)行第二次發(fā)酵至原來2-2.5倍左右。

11.第二次發(fā)酵完成。

12.烤箱預(yù)熱170度,烤箱中層18-20分鐘左右即可出爐。

13.面包出爐后不能立即吃的,這時(shí)候我們來烤雞腿

雞腿洗凈瀝去水份,骨肉分離,用刀背把肉稍微敲打一下使之平整些。

14.取奧爾良腌料若干(以自己口味輕重而定),加清水拌勻。

15.雞腿肉全身泡澡,放入保鮮袋中,再將腌汁全部倒入,封好口。

16.放冰箱冷藏保存12至24小時(shí),中間翻面一至兩次,使其充分入味。

17.要烤了

非常簡單,雞腿肉排盤,烤箱預(yù)熱200度,烤25分鐘左右,中間翻面一次。

18.最后工序

將放涼的面包橫剖開,放入一塊雞腿肉,放入生菜絲、擠上沙拉醬。

三.雞肉禁忌人群1、感冒發(fā)熱、內(nèi)火偏旺、痰濕偏重之人、肥胖癥、患有熱毒癤腫之人、高血壓、血脂偏高、膽囊炎、膽石癥的人忌食;

2、雞肉性溫,助火,肝陽上亢及口腔糜爛、皮膚癤腫、大便秘結(jié)者不宜食用;

3、動(dòng)脈硬化、冠心病和高血脂患者忌飲雞湯。

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