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杏鮑菇切法

作者:yang  時間:2018-07-13 15:35:09  來源: 大眾養生網

杏鮑菇肉質肥厚,口感鮮嫩,不光具有食用價值,還有很高的藥用價值,經常吃杏鮑菇,具有降血脂、降膽固醇、增強機體免疫能力等功效。不過,杏鮑菇比較大,而且外形不是很規則,很多人在切杏鮑菇的時候,非常頭痛,不清楚具體的切法。那么,杏鮑菇切法是什么?下面咱們就來看看吧。

杏鮑菇切片:

1、

首先把杏鮑菇清洗干凈備用。

2、

直接放在案板上,去少許頭的尾,然后斜著從頭開始切片,切成一元硬幣的厚度即可。

杏鮑菇切絲:

1、

先把杏杏鮑菇切成切成薄厚均勻的大片。

2、

然后依次擺平切成細絲或者切丁都可以

杏鮑菇切十字花刀方法:

1、

首先把杏鮑菇清洗干凈

2、

然后切成小片狀,按照魷魚切花刀的方法來切,斜著從頭切到尾,注意別切斷。

3、

然后轉90度,同樣方法切直刀照樣不能切斷。

4、

十字劃開,就切好了。

杏鮑菇的做法

一、杏鮑菇炒肉片

1、

肉片用少許生抽腌制,到少許又,這樣是為了鎖住肉里的水分,炒出來的肉會更嫩;

2、

拌了生抽和油的肉片,用少量的淀粉拌勻,淀粉不要太多,不然滑肉片的時候,會粘鍋,炒出的肉片也會黏糊糊的;

3、

勾芡過的肉片上,只有薄薄的一層粉漿;

4、

杏鮑菇用鹽水浸泡十分鐘,瀝干水分;

5、

鍋燒熱,倒入油,倒入肉片滑炒,至肉變色發白,撈出備用;

6、

溜好的肉片;

7、

滑肉的底油加熱,倒入杏鮑菇、辣椒絲、蔥段翻炒;

8、

加少許鹽,料酒,糖(一點點就好,用來提味的)到杏鮑菇收縮出水;

9、

倒入剛才溜好的肉片,一起翻炒。

貼士:

記得肉片要等鹽放過了以后在倒入,不然肉片二次吃鹽,會偏咸;起鍋前放味精。

二、西蘭花炒杏鮑菇

1、

準備好所有的食材;

2、

杏鮑菇洗凈切片,西蘭花手撕小朵;

3、

鍋中水燒開放入杏鮑菇焯燙過涼;

4、

水中加點鹽放入西藍花焯燙過涼;

5、

炒鍋放入橄欖油;

6、

爆香蔥花和蒜片;

7、

加入杏鮑菇翻炒;

8、

加入鮑魚汁、生抽;

9、

加少許清水和白糖;

10、

翻炒片刻加入西蘭花;

11、

加少許鹽翻炒均勻,淋入香油;

12、

翻炒均勻關火。

三、杏鮑菇燉鴨

材料:

鴨肉250g,杏鮑菇100g,杜仲30g,鹽適量

做法:

1、

杏鮑菇洗凈后用冷水泡軟。

2、

鴨肉加水適量燉40分鐘,加入杏鮑菇、杜仲再以小火燉煮30分鐘,加鹽即可。

功效:

補肝腎,強筋骨,能夠減少體內脂肪,對水腫、血管硬化有療效。

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