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素雞翅怎么做好吃

作者:xiaoxiao2018  時間:2018-08-01 10:47:23  來源: 大眾養生網

素雞翅是一種比較受歡迎的食物,在中國人的餐桌上,見到素雞翅的幾率也是比較高的。素雞翅不僅有著可口的口感,還有這豐富的營養成分,經常吃素雞翅,可以在很大程度上促進人體健康。素雞翅的吃法也是有很多種的,比如說干鍋素雞翅、貴妃素雞翅以及蒜香素雞翅等。

一、干鍋素雞翅的做法

1.取素雞翅適量,用開水浸泡1—5分鐘

2.彩椒和青椒各半個,清洗干凈

3.浸泡好的素雞翅撈出用冷水沖投兩遍,擠出水分備用

4.將清洗好的彩椒和青椒去蒂,切成大小均勻的塊狀;蟹味菇去根洗凈備用

5.炒鍋加熱,倒入適量食用油,將蔥段、蒜片和剪段的干辣椒放入鍋中炒香

6.然后放入素雞翅大火翻炒

7.放入適量生抽、辣椒醬繼續翻炒

8.翻炒均勻后,將紅黃菜椒段、青椒段和蟹味菇放入鍋中

9.加入適量鹽和糖炒勻,如有湯汁大火收汁

10.盛入碗中,秋冬可邊加熱邊食用

二、貴妃素雞翅的做法:

1.用竹筷兩根分兩次將水面筋卷上竹筷,卷成素腸;

2.帶竹筷浸入開水中氽熱,取出浸入冷水中,使其凝結,再抽去竹筷,切成約3.6厘米長的段;

3.冬筍、竹筍、栗子,分別煮熟;

4.冬筍切成長4.5厘米粗條,竹筍切菱形片,栗子一開為三,香菇切片;

5.炒鍋下入花生油,燒到七成熱,即將素腸放入油鍋,炸至外皮收縮撈起瀝油;

6.冷卻后將筍條塞進素腸段中,兩頭露出,不要太松,以免筍條脫落,即成為素雞翅;

7.炒鍋下油40克,燒到七成熱,放入香菇、竹筍片、栗子煸炒;

8.加醬油、精鹽、鮮湯400克,同時下味精、姜末、料酒、白糖,再把雞翅鋪在上面,加蓋用濕火燜燒兩三分鐘;

9.出鍋時先將冬筍等配量濕淀粉勾芡,淋上麻油,均勻地澆在雞翅上便成。

三、蒜香素雞翅的做法

第1步、素雞翅放在清水里充份浸泡至發軟

第2步、新鮮蒜苗洗凈切碎

第3步、熱鍋入油爆香辣椒

第4步、再倒入素雞翅煸炒,這個過程時間要長一些,加一些生抽慢慢煸炒入味

第5步、再倒入切好的蒜苗

第6步、加入五香粉翻炒入味加入鹽快炒幾下出鍋

第7步、入盤

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