很多的寶媽在給小寶寶斷奶之后，會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛、發(fā)熱或者是乳房有腫塊的現(xiàn)象，在這樣的時(shí)候，寶媽可以煮一些炒麥芽水喝，對(duì)回奶有很好的幫助，還會(huì)減少乳房出現(xiàn)腫塊的幾率，讓寶媽的回奶過程不在痛苦。在用炒麥芽煮水的時(shí)候可以在里面添加一些山楂，會(huì)讓效果更好的。

用料：麥芽10g;山楂3g;紅糖15g

做法：先將山楂切片與麥芽分別炒焦(也可以選購中藥店的炒麥芽與干山楂片)。將炒好的山楂片與炒麥芽放入干凈的小鍋中，加水400ml，中火燒開后，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)加熱15分鐘。將煮好的水放至稍涼后，調(diào)入紅糖，即可飲用。

功效：

此飲料有回奶的作用，對(duì)回奶時(shí)乳房脹痛、乳汁郁積有緩解的作用，可在斷奶期間代替水飲用。

回奶時(shí)的注意事項(xiàng)

1、如果乳房脹得難受，可以擠出乳汁，但是不要完全擠出，否則會(huì)促進(jìn)乳汁分泌，適得其反。

2、回奶期要注意減少對(duì)乳房、乳頭的刺激，泌乳素的分泌會(huì)隨之減少，乳汁的分泌也逐漸減少。千萬不要讓寶寶再吸乳汁，也不要讓寶寶摸，淋浴時(shí)也要避免用熱水沖洗乳房。

3、可用冰袋冷敷乳房減輕漲的感覺。

4、如果發(fā)現(xiàn)乳房里有硬塊，要及時(shí)用手揉開，防止乳腺炎。