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培根生菜卷的做法

作者:luoke  時(shí)間:2018-11-22 09:43:07  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

我們?cè)诔詿镜臅r(shí)候經(jīng)常會(huì)用到培根生菜卷,培根生菜卷受到很多人的喜歡,培根雖然還有一些脂肪,但是和生菜搭配在一起,可以讓我們更加健康的飲食,但是在制作過(guò)程當(dāng)中,我們應(yīng)該注意食材的搭配,不要放入過(guò)多的蔬菜,否則會(huì)導(dǎo)致燒烤變得沒(méi)有滋味。那么,培根生菜卷的做法是怎樣的?

一、材料

主料:

培根3根、生菜3片

輔料:

黑胡椒(碎)3個(gè)、檸檬1/2個(gè)、橄欖油適量

二、步驟

1、

將生菜清洗干凈,瀝干水分備用;

2,

在炒鍋內(nèi)放入橄欖油,加熱至5成熱;

3

放入培根煎至金黃,然后再翻面煎至培根滋滋作響;

4、

撒入黑胡椒碎,盛起裝在盤(pán)內(nèi)備用;

5、

將洗凈的生菜包在培根內(nèi),然后裹成卷,用牙簽固定;

6

擠上檸檬汁后即可搭配面包或沙拉食用。

三、培根腌與熏

用鹽腌保存豬肉,傳統(tǒng)把腌肉風(fēng)干以后將腌肉摩擦,在經(jīng)過(guò)一段固定的日期后,加入干鹽或鹽的混合物、糖和香料。然后再將腌肉留下吊兩個(gè)星期風(fēng)干,這樣做是為了驅(qū)除濕氣。腌肉必須于放在一個(gè)涼快、干燥、通風(fēng)環(huán)境風(fēng)干達(dá)九個(gè)月。中間有需要的話(huà)就將腌肉煙熏。

如果選擇濕制煙肉(如威爾特郡煙肉

Wiltshirebacon),將之浸入鹽水二到三天。不過(guò)也有以糖水腌制煙肉。煙肉加了蜂蜜腌制,或用來(lái)自槭樹(shù)的槭樹(shù)糖漿腌制煙肉。現(xiàn)代為了大量生產(chǎn)煙肉使用濕制過(guò)程,而另外抽水份出來(lái),并且加入磷酸鹽令煙肉加速處理和更加大塊。但是,這會(huì)犧牲味道。所以煙肉必須然后留下吊為大約兩個(gè)星期直到它被風(fēng)干。

煙熏是為了使煙肉吸入更多味道和加速腌制的過(guò)程。未熏制的煙肉有時(shí)是被認(rèn)作綠色煙肉。熏制的煙肉傳統(tǒng)上懸在屋子里,點(diǎn)燃木片將之熏制。使用不同品種的木頭(譬如蘋(píng)果樹(shù)、山毛櫸、櫻桃樹(shù)、山胡桃樹(shù)或橡木)給被熏制的煙肉不同味道。以低溫火熏制煙肉兩至三個(gè)星期稱(chēng)為冷煙。用一個(gè)更高的溫度熏制煙肉幾天稱(chēng)為熱煙。

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