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海帶豆腐皮涼拌的做法是什么?

作者:taotao2018  時(shí)間:2018-11-28 19:14:52  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

海帶是大海當(dāng)中的一種食材,生活中人們吃海帶主要還是以涼拌為主,當(dāng)然有的時(shí)候涮火鍋的時(shí)候人們也會(huì)下一些海帶進(jìn)去。與海帶能夠一同涼拌的食材主要還是豆腐皮以及青椒了,只要調(diào)味品放的足夠,味道肯定別具一格。那么問題來了,海帶豆腐皮涼拌的做法具體是什么呢?

工具/材料

海帶適量,豆腐皮適量,青椒適量,紅椒適量,姜適量,鹽適量,五香粉適量,雞精適量,生抽適量,香油適量,花椒適量,熟花生米適量。

操作方法

準(zhǔn)備適量海帶,泡發(fā)后,切成絲,放入鍋中焯水,泡發(fā)海帶的時(shí)候可以加入少量白醋,這樣可以縮短泡發(fā)海帶的時(shí)間。

準(zhǔn)備適量的豆腐皮,用清水洗一下,切成絲,放入鍋中焯水,焯好水的豆腐皮,口感更好,生吃的話有些干澀。

將焯好水的海帶絲和豆腐皮,撈出過涼水,控干水分,放入盤中備用。

再準(zhǔn)備適量炸好的花生米,放入盤中,和海帶絲,豆腐皮放在一起。

準(zhǔn)備適量青椒和紅椒,洗凈后切成細(xì)絲,放在盤中,這會(huì)讓食材的色澤更加好看。再準(zhǔn)備適量姜,切成姜末,放在盤中。

加入適量鹽,雞精,五香粉,生抽,陳醋,香油,喜歡吃辣的,還可以放一些辣椒油。

鍋中燒熱油,油熱后放入花椒粒炒香,然后將油趁熱澆在盤中,這樣讓食材香味更足。

用筷子攪拌均勻就可以吃了,營養(yǎng)美味,特別好吃,就著湯和饅頭吃,非常下飯,家里人都非常喜歡,很快就吃完了。

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