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干香菇燉肉的做法

作者:zhangqing  時間:2018-12-05 15:08:22  來源: 大眾養生網

干香菇用來燉肉的時候應該要先將干香菇泡開之后,香菇都會有香味出來,這樣香菇的味道才會進入肉片里面,而且,干香菇泡開之后可以方便清洗香菇上面的污漬,所以建議大家可以學習干香菇燉肉的制作方法。下面就讓我們一起來了解干香菇燉肉怎么去制作吧,希望對大家提高手藝有所幫助。

一、

干香菇得先泡軟再放肉里面直接燉,

二、

食材:

主料:香菇500g、豬肉200g

輔料:油適量、鹽適量、味精適量、十三香適量、蔥半顆、姜1片、醬油適量

三、

做法:

1.

干香菇用清水泡軟,然后擇去根部,沖洗干凈備用,泡蘑菇的水不要倒掉,濾去雜質備用;粗粉絲泡軟備用。

2.豬肉切片,蔥姜切段。

3.

把鍋燒熱倒入適量的色拉油后,把切好的豬肉下鍋。

4.

這時倒入適量的醬油和十三香。

5.

把蔥姜下鍋爆香。

6.

這時就把香菇倒入鍋里用鏟子翻炒幾下。

7.

倒入適量的味精和鹽。

8.

這時就趕快倒入適量的清水下鍋,以免粘鍋!

9.

蓋鍋燉上10分鐘左右后即可關火盛出這道香菇燉肉這就做好了!

干香菇的功效與作用:

1、

增強身體免疫力。干香菇因為香菇多糖的作用,可以有效提高我們人機體的免疫功能,對預防感冒效果非常好,不少專家建議孕婦可以多吃香菇,因為在懷孕期間容易因為抵抗力低下而引起感冒

,此時用來代替感冒藥的就是干香菇了,大家不妨試一下。

2、

抗衰老。有研究表明,從香菇中提取出來的水提取物,可以清除過氧化氫,那么也就是說,食用香菇對于人們體內的過氧化氫有一定的消除作用,從而能夠起到抗衰老的效果。

3、

防癌抗癌。干香菇中含有一種物質叫做香菇嘌呤,也叫做赤酮嘌呤,可以幫助降低膽固醇的水平,而且香菇中含有的抗氧化劑是麥芽的12倍,是雞肝的4倍。香菇的降血壓、抗癌的功效比松茸蘑菇以及蓮花菌都強。

4、

治療疾病。香菇還對糖尿病、肺結核、傳染性肝炎、神經炎等起治療作用,又可用于消化不良、便秘等。

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