冬瓜這種食物對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)并不會(huì)陌生，或許有很多小孩子是不喜歡吃冬瓜的，相比較而言他們認(rèn)為冬瓜還不如小食品更好吃。其實(shí)冬瓜是一種非常不錯(cuò)的養(yǎng)生食材，可以搭配很多食物制作成美味的養(yǎng)生湯。比如搭配薏米以及排骨之后，就成為了既有營(yíng)養(yǎng)又有治病功效的湯品。那么，冬瓜排骨薏米湯的做法是什么?

冬瓜薏米排骨湯是一道色香味俱全的名肴，屬于閩菜系，制作原料主要有冬瓜，薏米，排骨等。此湯清淡宜人，具有清熱解毒，利濕化滯、降脂降壓、通利小便之功效。

功效

此湯清淡宜人，具有清熱解毒，利濕化滯、降脂降壓、通利小便之功效

原料

冬瓜、豬排骨、薏米、鹽、雞精、黃酒。

做法

1、冬瓜洗凈后，去皮、去籽、切塊;豬排骨洗凈，斬塊;薏米掏凈。

2、將排骨先用沸水焯水，焯水后洗凈血污，放入鍋中加清水適量煮開，撇去浮沫，加黃酒，加蓋燜20分鐘左右，然后下薏米和冬瓜，煮至排骨，冬瓜熟后，下鹽和雞精調(diào)味即可。

其他做法

食材

主料

排骨750g、冬瓜300g

輔料

百合40g、薏米80g、姜適量

步驟

1.薏米和百合提前浸泡2小時(shí)。

2.排骨入冷水鍋燙水去血沫。

3.撈出沖干凈控水。

4.冬瓜切塊，姜片備好。

5.所有材料入電飯煲。

6.加入足量水，料酒，生抽一勺，鹽適量，按煲湯鍵。

7.煲好撒上蔥花食用。