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五花肉燉酸菜的做法

作者:zhangqing  時間:2018-12-09 14:05:55  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

很多家里有條件的人都會自己制作酸菜,特別是在農(nóng)村家里有一定的空間,他們會從夏天入秋開始就制作酸菜。羊肉酸菜火鍋就是酸菜的一種非常好的做法,酸菜也是非常受歡迎的。其實酸菜和五花肉搭配在一起也是非常的美味。本文介紹了五花肉燉酸菜的制作方法,有興趣的可以來看看。

酸菜燉五花肉的做法

酸菜燉五花肉是一道營養(yǎng)豐富的佳肴,其以其獨特的口感與極高的營養(yǎng)價值日益深入人心,越來越多的人都喜歡吃這道菜,那么,酸菜燉五花肉怎么做呢?

酸菜燉五花肉的做法

準備材料:

五花肉、酸菜、食鹽、蒜、蠔油、調(diào)和油、元貞糖

做法:

1、

將五花肉切片,蒜頭切碎,裝盤備用。

2、

往鍋里加入適量的油和糖,用小火炒一下,接著放入酸菜炒3分鐘左右,然后放入五花肉一同翻炒,再加少許鹽和蠔油,最后加適量的清水大火燉20分鐘即可。

以上就是酸菜燉五花肉的做法了,其的做法較為簡單,且口感不錯,大家快來試一試吧。

酸菜燉五花肉的營養(yǎng)價值

酸菜燉五花肉是有營養(yǎng)的哦。適當?shù)氖秤?,對身體的好處多動。五花肉,又名方肉、五花三層、肋條肉、三層肉等,其營養(yǎng)豐富,富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、無機鹽、維生素、各種脂肪酸和甘油三脂及人體必需的氨基酸,此外,其能提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。而酸菜味道香醇、清淡爽口、其富含乳酸菌、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì),不含有防腐劑和色素,是一種綠色天然的健康食品。

總的來說,將二者搭配在一起烹飪,其的營養(yǎng)價值更是不容小覷。建議大家可適當?shù)氖秤盟岵藷跷寤ㄈ猓涞臓I養(yǎng)豐富,適當食用,有益身體健康。

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