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爆炒魷魚干的家常做法

作者:zhangqing  時間:2018-12-16 17:45:49  來源: 大眾養生網

最常見的魷魚吃法莫過于燒烤魷魚,因為燒烤出來的魷魚可以發揮出魷魚最好的味道。可是燒烤魷魚畢竟有一股煙熏味,吃多了燒烤魷魚對人體是非常不好的。并且燒烤魷魚也不是一道非常家常的做法,所以在家里制作魷魚的話,想要達到最好的味道就需要這種火爆魷魚。因此爆炒魷魚干的家常做法是什么呢?

魷魚干的做法有很多,然而哪些魷魚干美食比較好吃呢?哪些魷魚干美食較為易做呢?哪些魷魚干美食比較營養健康呢?下面為你介紹簡單易做且美味健康的魷魚干菜式:砂鍋魷魚、白蘿卜炒魷魚干、烤魷魚干

砂鍋魷魚

原料:魷魚干、熟雞皮、冬菇、南薺、火腿、豬蹄、雞湯、精鹽、料酒、姜、蔥、胡椒面

制作過程:

1、盆內放清水2000克,生石灰50克加魷魚干浸泡12小時,其間攪合兩次,使魷魚脹發均勻撈出,用清水沖洗干凈

2、將泡發好的魷魚切成四厘米長,一厘米寬的粗絲,雞皮、冬菇、南薺、火腿均切細絲,姜蔥洗干凈拍松

3、將鐵釬燒紅燙豬腳尖縫的毛,然后放在溫水中泡至半小時刮去燙糊的皮和毛洗干凈

4、砂鍋中放清水1000克,姜料酒豬蹄放鍋上燒開撇去浮沫,移至微火上燉約90分鐘成濃湯

5、鍋內放雞湯250克,將魷魚絲燙一遍,從砂鍋內取出豬蹄和雞湯,魷魚絲及各種配料再燉半個小時易湯白色濃為佳,加鹽和胡椒面調味即可

白蘿卜炒魷魚干

主料:魷魚干、白蘿卜

輔料:姜片、耗油、鹽、糖、料酒、食用油

做法:

1、魷魚干切小塊放清水泡軟洗凈,白蘿卜切條,姜片切末。

2、白蘿卜放熱水中焯一下,可以去掉白蘿卜中的苦味,時間不要過長,稍微一焯就好。

3、鍋中放油燒熱。

4、然后放入姜末,煸炒后加入魷魚炒均勻,加入料酒翻炒,最后加入白蘿卜,將三者炒勻。

5、依次加入耗油,翻炒后加入鹽和糖。,翻炒均勻后出鍋即可

烤魷魚干

主料:魷魚干

配料:辣椒粉、胡椒粉、孜然、芝麻、食鹽等適量

做法:

1、魷魚須子一斤,用清水洗凈,要是能去皮就更好了

2、魷魚須子用開水燙一下,放涼水里過涼,撈出

3、魷魚里撒上鹽,辣椒粉,孜然,黑胡椒粉還有芝麻,拌勻,放置一旁入味

4、用竹簽子穿上魷魚,然后平鋪到錫紙上包好

5、米技爐打到7檔預熱,然后把錫紙包放到上面,五檔兩面翻烤

6、五分鐘后打開熱氣騰騰,繼續烤兩分鐘去掉一些水分即可

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