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新鮮的菌菇怎么保存?

作者:peipie  時間:2018-12-17 09:31:23  來源: 大眾養生網

在日常飲食上菌菇是我們比較常見的一種食材,菌菇的口感非常好,而且營養價值豐富,含有多種維生素以及微量元素和纖維,而沒有吃完的新鮮的菌菇需要得當的保存才可以保持菌菇的口感,平時可以將菌菇放入冷藏當中,或者是放入保鮮袋里放入冷藏室,這樣可以保持菌菇的水分。

新鮮的菌菇怎么保存?

食用菌類比較常見的有香菇、平菇、松菇、茶樹菇、雞腿菇、金針菇、口蘑等,比較少見的有樅樹菌(松樹菌)、猴頭菇、竹蓀、雞油菌、牛肝菌等,它們含高蛋白,無膽固醇和淀粉,是低脂肪、低糖、多膳食纖維、多氨基酸、多維生素、多礦物質的高營養長壽食品。

新鮮的食用菌一般都較難以保存。有些時候出外旅游,看見有新鮮少見的珍品菌菇,想帶些回去跟家人、朋友一同分享,但路途太遠,怕在途中變質腐敗,不敢攜帶。其實,這個問題能夠解決。

新鮮菌菇要長時間保存其鮮味是有秘訣的

首先,將買好的菌菇洗干凈,去除根部的泥沙雜質,然后,準備一盆鹽水,把新鮮的菌菇放入其中浸泡十五分鐘左右,撈出瀝水分晾一下,再裝入保鮮袋中保存。在10°C到25°C之間放置五六個小時,菌菇外表會變得色澤鮮亮,可保鮮三到五天的時間。

如果還想保存更長一點時間,可以將菌菇先放在陽光下晾曬干表面的水分,然后裝壇碼放,每放一層撒上一層薄薄的鹽粉,這樣存放可保菌菇一年以上不變質。

低溫貯藏

先去除雜質,放在塑料袋中(最好打幾個孔)并扎口,然后放于冷庫中貯藏,可保鮮7~10天。

休眠保鮮

采收后于25℃以上溫度的室內放置3~5小時,使其旺盛呼吸,然后再放到0℃左右的冷庫中靜置處理12小時左右,保鮮期約為4天。

氣調保鮮

通過人工控制環境的溫度、濕度及氣體成分等,達到保鮮目的。將鮮菇儲藏于含氧量1~2%、二氧化碳40%、氮氣58%~59%的氣調袋內,于20℃條件下可貯藏8天左右。

薄膜袋氣調貯藏

用0.025毫米厚聚乙烯薄膜做成0.5公斤裝貯藏袋,袋中O2的含量能滿足菇體呼吸的需要,供氧量在1%左右,袋內CO2在24小時內達到平衡,放紙板盒以吸收冷凝水,可保鮮7天。

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