相信很多人在生活當(dāng)中都非常的喜歡吃秋葵，也都知道關(guān)于秋葵里的，營養(yǎng)價(jià)值是很高的，秋食法有很多種，比如可以用來煲湯，可以用來做烤制的或者用來煮粥等等，另外，秋葵還可以做蠔油秋葵，這一道食材主要選擇的配料比較簡單，新手也可以自己學(xué)會制作。

蠔油秋葵

材料：秋葵一斤、蠔油小半碗、白糖一湯匙、蒜2瓣、雞精少許；

做法

1.水中加少許鹽，水開后下秋葵，煮2分鐘到熟；秋葵放涼水里過涼；

2.找一小碗，放入蠔油，糖，雞精，蒜末，攪拌均勻；

3.鍋中放油，油熱倒入料汁，料汁混合均勻蒜香出來后，倒入秋葵，翻炒幾下，醬汁均勻裹在秋葵上即出鍋

家常紅燒魚塊

材料：魚、老抽一勺、料酒一勺、鹽、姜片、辣椒、大蒜；

做法

1.將魚切成小塊；料酒一勺老抽一勺鹽少許腌制魚塊1小時(shí)左右；

2.鍋中倒入油熱鍋1分鐘左右；把魚塊放入鍋中煎至金黃即可；

3.將姜蒜辣椒放入鍋中爆炒；出鍋裝盤；

椒香五花肉

材料：五花肉350克泡豇豆200克青美人椒1個(gè)紅美人椒1個(gè)；綠豆芽150克蔥2段姜5片花椒2克麻椒2克白糖1勺白醋1小勺生抽1勺鹽適量料酒1湯匙紅油辣椒適量；

做法

1.五花肉清洗后去除肉皮；然后切成薄片（越薄越好，如果不好操作，可以先將肉放入冰箱冷凍至可以切動又硬結(jié)的狀態(tài)）；

2.冷水將五花肉片入鍋，中小火；看到有浮沫時(shí)關(guān)火（千萬不要開鍋，開鍋肉片就會打卷，形狀就不好看了）；

3.撈出過冷水漂凈（這樣可以去掉一部分油脂使肉片更勁道）；蔥切片、姜切片；綠豆芽去根洗凈；酸豇豆洗凈切段；青、紅美人椒切粒（喜歡特別辣的可以換成小米椒）；

4.鍋內(nèi)不加油倒入酸豆角稍微煸炒去除澀味備用；另起鍋熱鍋涼油加入一半的麻椒、花椒小火炸出香味；倒入蔥、姜炒出香味；加入熱水煮開5分鐘；