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韭菜花可以炒什么

作者:zhang6  時間:2019-01-16 11:13:18  來源: 大眾養生網

韭菜是特別溫補的一種的蔬菜,但是大家都認為韭菜開花了就老了,吃起來不僅口感不好還會特別辣,其實韭菜開花以后韭菜花也是可以吃的,韭菜花里面的營養也是比較豐厚的,韭菜花炒雞蛋,吃起來口感和韭菜炒雞蛋是特別相似的,那么韭菜花都能和什么一起炒著吃呢?

韭菜花炒雞蛋

韭菜花炒雞蛋是一道以韭菜花、雞蛋、紅辣椒、油、鹽、雞精等為原料烹飪的菜肴,爽口的家常菜,有營養。

制法一

原料:韭菜花一把、、紅辣椒、油、鹽、雞精。

操作:

1、

韭菜花切去兩頭的老根,洗凈,放在清水里稍微浸泡一下。

2、

洗凈的韭菜花切成段,灑上適量鹽拌勻,靜置10分鐘,紅辣椒切成小碎末,待用。

3、

雞蛋打散成蛋液,加少量的鹽拌勻。

4、

鍋燒熱,放油,至7成熱,倒入蛋液,此時把火關小,用筷子把蛋液攪散,讓剩余少量蛋液還沒有凝固的時候,盛起來。

5、

鍋余油,重新把火調大,倒入韭菜花和紅辣椒末,翻炒2-3分鐘,加入少量鹽和雞精,倒入炒好的雞蛋炒均勻,即可。

制法二

原料:

韭菜花炒雞蛋、韭菜花半袋、

雞蛋2-3個、料酒15ml、清水20ml、白糖5克、香蔥少許。

做法

1、

先將雞蛋打散成蛋液,然后將韭菜花稍稍切碎,保留湯汁;

步驟

2、

油鍋加熱到5成熱時,在蛋液中加入料酒和清水拌勻,然后下鍋,直到蛋液開始凝固;

3

然后倒入韭菜花,放入白糖拌炒至蛋液完全凝固;

4

最后可以根據自己的口味加入適量鹽調味,撒上香蔥即可。

小貼士

袋裝的韭菜花非常好吃,如果周圍有朋友到云南出差,不妨請他們帶一些回來,在當地價格非常便宜,大概是8毛、1塊一袋,回家之后冰箱冷藏保存即可;

步驟

韭菜花除了作為下飯的咸菜直接食用,還可以做韭菜花炒雞蛋、炒肉末、炒皮蛋等等,都非常好吃,但是北方常見的瓶裝液態的韭菜花,一般是用來做涮羊肉的醬料的。

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