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核桃排骨湯的做法

作者:ronghua  時(shí)間:2019-02-03 11:10:39  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

核桃排骨湯的做法還是比較新穎的,很多人都不知道要在排骨湯當(dāng)中放入一些核桃的,其實(shí)這樣放入的話就可以使得味道變得更加的鮮美一些,而且還會(huì)加強(qiáng)排骨湯當(dāng)中所包含有的一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的,可以具有非常強(qiáng)烈的補(bǔ)腦的效果,所以說(shuō)如果是想要補(bǔ)腦的話就可以在里面加入些核桃的。

材料:

豬小排、蓮藕各500克、姜1塊、鹽、米酒

制法:1、

蓮藕先用刀平拍,讓藕肉松散,再切滾刀,然后用鹽腌一下,待用;

2、

把洗凈斬段的排骨直接入鍋加冷水燒開(kāi),用勺撇去血泡,加拍過(guò)的生姜一塊,再開(kāi)鍋時(shí)加藕一起燉,直到熟。

3、

根據(jù)自己口味,調(diào)一下咸淡,燉出來(lái)的藕湯,有蓮藕的甜香味。

苦瓜排骨湯

材料:

苦瓜500克,排骨400克,蔥段、姜片、紹酒、鹽、味精適量。

法:

1、

將苦瓜去瓜蒂、去瓤,切成塊;排骨洗凈切小塊。

2、

鍋中加清水適量,燒開(kāi),放入排骨煮去血沫,撈出洗凈。

3、

鍋上火,放入排骨、清水,用大火燒開(kāi),撇去浮沫後放入蔥段、姜片、紹酒,改用小火燒至排骨熟爛,再加入苦瓜同煮約10分鐘,加鹽、味精調(diào)味即可。

微波爐做法:

放入排骨、清水,先用高火6分鐘將湯燒開(kāi),撇去浮沫後放入蔥段、姜片、紹酒,再用中小火20分鐘將排骨燒熟,放入苦瓜后,先用高火3分鐘,再用中小火10分鐘即可。待排骨熟爛后再放入苦瓜,否則瓜易散碎;用雞粉代替味精,味道更好;此湯具有消暑解熱作用,用微波爐作簡(jiǎn)單方便,是夏令佳品。

芋頭排骨湯

材料:

排骨500克、芋頭400克、姜片二片、蔥段三支、蔥末一湯匙、鹽二茶匙、味精0.5茶匙、料酒0

2、

排骨飛水,即放入沸水中略煮,而后用冷水沖干凈,以便去油去血水。

3、

湯鍋裝水,將排骨冷水下鍋,加姜片,八角,蔥,料酒少許,用高壓鍋煮20分鐘

4

20分后,倒入湯鍋,把浮沫除去,放蘿卜。

5、

再20分后,放鹽。

注意:1,

褒湯,材料基本都是冷水下鍋,有利于蛋白質(zhì)充分地溶解到湯,同時(shí)不要過(guò)早放鹽,鹽也會(huì)加快蛋白質(zhì)的凝固,影響湯的鮮味。

2,

放些醋,有利于鈣析出,最好放白醋,不會(huì)破壞湯的顏色。

海帶排骨湯

原料:

豬排骨400克,海帶150克,蔥段、姜片、精鹽、黃酒、香油各適量。

制法:

1、將海帶浸泡后,放籠屜內(nèi)蒸約半小時(shí),取出再用清水浸泡4小時(shí),徹底泡發(fā)后,洗凈控水,切成長(zhǎng)方塊;排骨洗凈,用刀順骨切開(kāi),橫剁成約4厘米的段,入沸水鍋中煮一下,撈出用溫水泡洗干凈。

2、

凈鍋內(nèi)加入1000克清水,放入排骨、蔥段、姜片、黃酒,用旺火燒沸,撇去浮沫,再開(kāi)用中火燜燒約20分鐘,倒入海帶塊,再用旺火燒沸10分鐘,揀去姜片、蔥段,加精鹽調(diào)味,淋入香油即成。

特點(diǎn):

此湯菜肉爛脫骨,海帶滑爛。整菜味美,湯鮮。

功效:

《本經(jīng)逢源》說(shuō),豬肉具有“精者補(bǔ)肝益血”的功效。

《隨息居飲食

譜》說(shuō)海帶有“外面瘦瘤、瘰瘍、癰疽、瘺痔,并能治之作用”。所以,排骨配以海帶燉食,可為患全身性或以四肢為主的局部性皮膚瘙癢患者解除痛苦。

蕃茄排骨湯

材料:

番茄2個(gè)、排骨600克,圓白菜1/4個(gè)、香菜2棵、番茄醬4大匙、鹽1茶匙、芡汁4大匙。

做法:1、

小排骨洗凈,氽燙過(guò)去除血水后沖凈,另將水10杯燒開(kāi),放入排骨先煮爛。

2、

圓白菜洗凈,切小塊,放入排骨中同煮,最后放入切塊的番茄及番茄醬、鹽調(diào)味。

3、

煮至所有材料熟軟微爛時(shí),加入芡汁

勾芡,湯汁黏稠時(shí)即關(guān)火盛出,撒入香菜末即成。

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