現在的人們應該越來越多的注意養生問題，所以經常會做一些營養品。如果自己制作不僅衛生，而且非常方便，能夠根據自己的口味需求進行制作。烏雞是人們熟悉的一種能夠充分補充營養的食物，紅棗枸杞桂圓都是補品。那么烏雞紅棗枸杞桂圓湯的做法是什么呢？
食材：枸杞一把，紅棗10粒，烏雞半只，姜一小塊，蔥兩條，桂圓10粒。
配料：料酒、鹽。
步驟：
1、烏雞一個，兩個人的話就半只足夠，洗凈烏雞后放入熱水中焯3-5分鐘，之后撈起。
2、枸杞、桂圓、紅棗、姜、蔥洗凈哦，姜去皮后切片，蔥切段。
3、砂鍋中倒入適量清水，放入紅棗、枸杞、烏雞、桂圓、姜片以及料酒，大火煮開后轉小火。
4、湯要小火慢燉2個小時哦，之后加入適量的鹽調味就可以開吃了。
5、沒有砂鍋，電飯鍋也不錯的哦，也是煮開后調到煮粥按鈕，小火慢燉。
功效作用
理由一：補血養顏紅棗補血哦，貧血的娃兒臉色可以變紅潤呢，女人血氣足了樣子每天都嬌羞!冬天皮膚干燥，發黃喝枸杞紅棗烏雞湯能變成蘋果肌哦。
理由二：抗衰老想起匆匆那年在地鐵上公車上被小屁孩叫做阿姨的情景了嘛?這是一段憂傷的故事。枸杞和烏雞都能抗衰老哦，如果你已經身為人母，那就不用擔心被叫做大嬸了!是姐姐年紀的你也不用擔心被叫做姨姨了。
每月一痛的孩子傷不起!大姨媽就是個磨人的小妖精，還好烏雞能調經哦，而且經前經后喝枸杞紅棗烏雞湯補血，身體棒棒噠。
