生魚片吃多了可能會引起胃腸道不適、過敏等情況,所以不建議一次性吃得太多,要做到營養均衡全面。
1、胃腸道不適生魚片當中可能會有一些寄生蟲,在制作的過程中難免會受到污染,如果一次性吃的太多,就有可能會對胃腸道造成刺激,甚至還有可能會引起急性胃腸炎,從而會出現腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等,這樣就會引起身體不適。必要時需要到醫院進行詳細檢查,明確具體病因,要積極的配合醫生治療,否則就有可能會對身體健康造成影響。
2、過敏如果自身是屬于過敏體質,吃太多生魚片還有可能會發生過敏情況,導致皮膚起皮疹或者是瘙癢等癥狀。必要時需要到醫院皮膚科就診,明確過敏原之后,可以服用抗過敏藥物治療,比如氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片等等。
日常生活中要養成良好生活習慣,注意合理飲食,可以多吃一些優質蛋白食物,比如豆制品、奶制品,同時也可以吃一些新鮮水果和蔬菜,補充身體所需要營養成分,有利于身體健康,同時也能夠幫助身體恢復。