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長豆角需要煮多久

作者:zhangqing  時間:2019-03-14 11:27:33  來源: 大眾養生網

長豆角這種東西的制作方法有很多,可以用于炒肉,也可以清炒,我們只要在炒的時候進行摘段,然后在將長豆角進行焯水操作,焯水后的長豆角一般只需要炒5分鐘左右就可以了。長豆角是否炒熟,我們可以根據它的顏色變化來決定,一般開始發黃就已經熟了,但是要選擇嫩的豆角,口感會比較好。

豆角要煮多久能熟:

營養師見意豆角不能生吃的,容易中毒腹瀉,需要煮熟后方可食用的。如果豆角很老的話煮爛的時間需要長一些,15-20分鐘左右吧,如果很嫩的豆角,用開水綽熟后可涼拌,幾分鐘即可。當看到豆子顏色發生改變,微微發黃的時候,一般就可以吃了。

豆角要煮多久能熟:

食用豆角的最好加工方法就是燉煮,鍋中的水要沒過豆角,水開后煮30分鐘。

挑選質地較嫩的豆角,最好不買、不吃老豆角。加工前,最好把豆角兩頭的尖及莢絲去掉,在水中浸泡15分鐘,這樣吃起來才讓人放心。

要想快點的話最好在炒豆角之前用開水焯一下,只要與生時顏色有所區別后就撈出來瀝干水分,再放進油鍋里炒。這樣燉的不但時間會少一些而且色澤翠綠很好看哦。判斷豆角是否熟透的方法是:豆棍由支挺變為蔫弱,顏色由鮮綠色變為暗綠,吃起來沒有豆腥味。

推薦:水煮豆角

食材:

豆角300g、生姜油鹽適量、雞精適量

水煮豆角的做法步驟

1、

準備豆角和生姜。

2、

豆角洗凈,撕掉兩邊的筋,掰成段。

3、

豆角用鹽水浸泡10分鐘,撈出沖洗干凈。

4、

生姜和冷水一起下鍋。

5、

加入豆角。

6、

水煮開后放入適量油。

7、

加蓋煮幾分鐘。

8、

煮至豆角熟透,加鹽、雞精調味即可。

最后提醒大家豆角一定要煮熟煮透才能食用。當豆角處于煮沸5分鐘的狀態下,皂素產生達到最高點,而后逐漸減弱。所以在煮沸狀態下烹飪20分鐘左右,豆角的毒素就會完全消失了,大家可以放收食用了。

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