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豬肉炒玉米怎么做?

作者:taotao2018  時(shí)間:2019-03-21 16:19:18  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

玉米大家都知道是一種非常美味的食物,而且玉米不僅可以直接用水煮著吃,還可以將玉米粒制作成甜品或者是其他的美味菜肴。而對(duì)于一些年輕人來(lái)說(shuō),玉米也可以用來(lái)烤著吃,味道也同樣很不錯(cuò)。如果吃膩了上述的食物,玉米也可以與豬肉搭配在一起炒著吃。那么,豬肉炒玉米怎么做?

這是道菜非常好吃,特別下飯的菜,做法也很簡(jiǎn)單,麻煩的是吃時(shí)要用勺子舀到碗里再吃,我每次做丁丁菜的時(shí)候,就是準(zhǔn)備好勺子,和丁丁菜一起上桌。這樣不必費(fèi)力去夾那些小丁丁,有的筷子功夫不好,半天都夾不到一個(gè)小丁丁,特別是娃娃們,喜歡吃丁丁菜,可筷子功夫不行,看那費(fèi)勁費(fèi)力的夾丁丁,真是表情太豐富了,時(shí)間久了我就養(yǎng)成了,凡是丁丁菜,那盤(pán)子里一定有把勺子。玉米具有調(diào)中開(kāi)胃,益肺寧心,清濕熱,利肝膽,延緩衰老等功能。

玉米在所有主食中,玉米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和保健作用是最高的。玉米中的維生素含量非常高,是稻米、小麥的5-10倍。玉米中含有大量的營(yíng)養(yǎng)保健物質(zhì)。

玉米含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素。玉米中還含有核黃素、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。這些物質(zhì)對(duì)預(yù)防心臟病、癌癥等疾病有很大的好處。

將豬肉泥用酒、生粉、蠔油上漿、冷藏15分鐘左右。

尖椒洗凈后切成小段。

炒鍋燒熱放油,下蔥姜爆香。

放入豬肉泥炒散后盛出。

再少放點(diǎn)油。

下尖椒段煸炒。

放進(jìn)玉米粒翻炒片刻。

再倒進(jìn)豬肉泥,加點(diǎn)糖。

再倒點(diǎn)生抽。

撒點(diǎn)鹽調(diào)味。

淋上太太樂(lè)鮮雞汁。

最后用水淀粉勾芡。

再翻炒兩下就OK啦。

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