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螃蟹和油菜能一起吃嗎

作者:zhang1  時(shí)間:2019-03-27 10:20:10  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

螃蟹和油菜一般情況下是能一起吃的,通常不會(huì)引起不良反應(yīng)和腸胃傷害。

螃蟹屬于海鮮類的食物,性質(zhì)偏涼,其中富含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、礦物質(zhì)、氨基酸等營養(yǎng)成分,油菜屬于蔬菜類的食物,富含膳食纖維和維生素,兩種食物能夠一起吃,能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng),達(dá)到營養(yǎng)互補(bǔ)的效果,而且油菜不具備刺激性,不會(huì)影響營養(yǎng)的正常吸收,也不會(huì)加重最常規(guī)的負(fù)擔(dān)。

螃蟹的性質(zhì)偏涼,吃螃蟹一般不宜過多,否則會(huì)增加脾胃的寒性,油菜和螃蟹一起來吃盡量保持清淡的烹飪方式,更利于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

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