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嬰兒輔食土豆餅

作者:xiaona  時間:2019-04-14 16:07:11  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

土豆是很常見的蔬菜,土豆不僅便宜,而且吃起來營養(yǎng)價值也是很高的,很多人平時都喜歡吃土豆,我們平時是可以用土豆做出很多的美食,比較常見的就是土豆餅,但是寶寶吃的土豆餅和成年人吃的土豆餅是有很大差異的,有些家長們會做出各種各樣的土豆餅給寶寶當(dāng)做輔食來食用。

嬰兒輔食土豆餅的做法

香煎土豆餅

材料:

土豆1個、胡蘿卜1個、雞蛋1個、大白菜適量、鹽少許

做法:

1、先把土豆去皮切塊兒下鍋煮起來。同時,把大白菜和胡蘿卜切碎。青菜可以隨意替換。

2、大約需要20分鐘,土豆也煮熟了。要煮到用筷子一插就碎的狀態(tài)。

3、建議用搟面杖把土豆壓成泥,千萬不能用攪拌機(jī),把土豆泥,胡蘿卜,白菜碎放在一起,攪拌均勻,加少許鹽調(diào)味。

4、取一小塊兒攪拌好的土豆泥,用手掌的力量往一起擠一擠,捏成球狀。可能會容易散,盡量往一起擠壓。

5、再壓成小餅狀,因?yàn)闆]放面粉所以可能會容易散,動作盡量輕柔一些。

6、把雞蛋打散,裹上一層雞蛋液。用筷子夾可能容易碎,直接用手沾也可以。

7、油鍋熱了之后,把土豆餅兩面煎熟就可以了。里面的胡蘿卜可能不容易熟,稍稍多煎一會兒,大約7分鐘。全程小火,注意別煎糊了。或者也可以把胡蘿卜提前煮成八分熟。

小貼士:這款土豆餅適合一歲以上寶寶。

土豆鱈魚餅

材料:

鱈魚40g、胡蘿卜25g、土豆100g

做法:

1、鱈魚去皮剁碎,姜切片。

2、鱈魚肉末用姜片腌15分鐘。

3、土豆去皮切小塊,上鍋蒸10分鐘。

4、蒸熟的土豆壓成泥,胡蘿卜去皮切末。

5、鍋燒熱加少許油,轉(zhuǎn)小火,將胡蘿卜炒熟。

6、鱈魚肉末、胡蘿卜、土豆泥一塊放在碗里,攪拌均勻。

7、鍋燒熱后刷薄薄一層油,轉(zhuǎn)小火,挖一小勺拌好的土豆泥入鍋,壓成餅狀,定型后翻面,烙熟出鍋。

小貼士:最好是一歲半寶寶才可食用。

雞蛋土豆餅

材料:

土豆1個、雞蛋1個、面粉30~40g、鹽少許、色拉油少許

做法:

1、將土豆洗凈,削皮,刨絲。

2、雞蛋打散加入土豆中,撒入少許鹽。

3、加入面粉攪拌均勻,靜置幾分鐘。

4、平底鍋里刷上油,燒熱后轉(zhuǎn)為小火,加入土豆餅面糊約1cm厚,大小自己控制,用鏟子抹勻,小火煎制。

5、底部定型,面糊差不多凝固,翻另一面,煎至呈焦黃色即可。

小貼士:好吃的雞蛋土豆餅適合一歲以上寶寶食用。

西蘭花土豆餅

材料:

土豆1個、胡蘿卜6片、西蘭花兩朵、雞蛋1個、核桃油適量、面粉少許

做法:

1、土豆蒸熟壓成土豆泥,西藍(lán)花和胡蘿卜焯水剁成沫。

2、加少量面和勻。

3、鍋里放點(diǎn)核桃油,把和好的土豆泥搓成球,蘸點(diǎn)面壓成餅放鍋里烙成兩面金黃即可。

小貼士:這款土豆餅適合一歲以上寶寶食用。

簡易版土豆餅

材料:

土豆適量、鹽適量、黑胡椒粉適量

做法:

1、土豆切塊上鍋20分鐘左右。

2、取出裝入保鮮袋,灑適量鹽和黑胡椒粉調(diào)味,拌勻。

3、再套一個保鮮袋,用搟面杖把土豆攆成泥,搓成一個個小球。

4、平底鍋少油,放入土豆球,用手按扁,煎至兩面金黃出鍋。

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