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肉皮燉黃豆

作者:chenwei  時間:2019-04-29 15:26:14  來源: 大眾養生網

有少部分人在吃豬肉的時候會選擇忽視豬皮,因為在他們的眼中看來,豬皮上有大量的毛孔以及豬毛存在,所以吃豬皮會讓心里感覺到不舒服。但是對于喜愛吃豬皮的人來說,豬皮則是一種無法替代的食物。因為豬皮中含有大量的豬肉蛋白質,所以吃起來口感q彈。喜愛吃豬皮的人也可以學習到關于肉皮燉黃豆的做法。

黃豆燉豬皮的材料

黃豆,花生,豬皮,八角,老姜,料酒,鹽。

黃豆燉豬皮的做法

1、黃豆提前泡上,豬皮洗凈拔去雜毛、老姜切片。

2、豬皮整塊過水,煮上3分鐘左右,撈起,切成長條。

3、鍋里放少許油,先把八角、姜片略炒一下,再放入豬皮爆炒,加少許料酒炒出香味。

4、將炒好的豬皮連八角姜片一塊兒倒入電飯煲,放入花生和黃豆,煮至黃豆花生完全熟爛調味即可。

黃豆燉豬皮的功效

1、活血補血

豬皮味甘性涼,有活血止血、補益精血、滋潤肌膚、光澤頭發等功效,可用于治療心煩、咽痛、貧血及各種出血性疾病。

2、美容養顏

豬皮中的膠原蛋白對皮膚有特殊的營養作用,能促進皮膚細胞吸收和貯存水分,防止皮膚干癟起皺,使其豐富飽滿平整光滑。

3、提高免疫

豬皮的蛋白質、脂肪、碳水化合物含量均十分豐富,可補充營養,提高機體免疫力,經常食用有延緩衰老的作用。

4、強筋壯骨

豬皮富含膠原帶白,膠原蛋白是構成人體筋與骨不可缺少的營養素,能強筋壯骨,而且還能促進毛發、指甲的生長。

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