一周歲的寶寶身體消化能力是比較虛弱的，我們不宜給寶寶添加太多的輔食，可以給寶寶適當(dāng)?shù)某砸恍┲囝惢蛘邷惖取Ｖ囝愡x擇蔬菜粥比較好，蔬菜粥可以促進寶寶的腸胃消化，而且可以補償維生素，還可以幫助寶寶進行斷奶，輔食可以適當(dāng)?shù)奶砑樱鸩降臏p少寶寶的喂奶量。

1、香蕉菜泥粥

用料：小米適量、西蘭花1朵、香蕉半根

做法：1、香蕉塊與小米同煮2、西蘭花下水焯去農(nóng)藥、切碎3、將壓成菜泥的西蘭花倒進香蕉小米粥即可

2、牛奶蛋黃米湯粥

用料：大米一小碗、雞蛋一個、奶粉若干

做法：1、將大米用涼水泡軟，后熬成粥2、取雞蛋一個，用蒸蛋器蒸熟3、雞蛋蒸熟后，取出蛋黃，并搗成泥(1歲內(nèi)小孩不要吃蛋白喔)4、奶粉沖泡后，將蛋黃泥、大米粥，均勻攪拌即可

3、紫薯紫米粥

用料：紫薯1個、大米2份小米1.5份黑米0.5份(單位：1份約為奶粉1勺)寶寶第一次添加輔食應(yīng)該逐一添加，如果還沒嘗試以上食料，不可以全部一起添加喔。所以這個寶寶粥適合第二輔食階段的寶寶。

做法：1、大米，小米，黑米清水洗一遍2、紫薯去皮(紫薯去皮馬上放到水里浸泡，不然就會變黑)3、紫薯切成丁，和三米一起混合上鍋煮，煮至粥里粘稠(根據(jù)寶寶的咀嚼能力)4、取出盛碗即可。

4、山藥胡蘿卜粥

用料：大米小米各1份、山藥一截、胡蘿卜一截(單位：1份約為奶粉1勺)

做法：1、大米、小米洗凈2、山藥去皮切片3、山藥和大米小米一起同煮4、胡蘿卜去皮搗成泥5、加入山藥、大米、小米同煮

5、胡蘿卜銀鱈魚粥

用料：1、鱈魚、胡蘿卜分別蒸熟，搗成泥

2、大米洗凈煮成粥3、胡蘿卜銀鱈魚粥完成

6、雙米紅棗稀粥

用料：紅棗若干、大米小米若干做法：1、紅棗去核、蒸熟2、大小米熬成粥(4-6個月寶寶可將大小米過濾出汁，用米汁代替粥)3、將棗泥倒入粥中即可。

7、芝麻核桃紅棗粥

用料：大米小米各兩份、核桃仁一顆、芝麻一份大棗2粒(單位：1份約為1奶粉勺)

做法：1、大小米淘凈2、棗去核，和二米同煮3、核桃仁研磨成粉4、芝麻用攪拌機攪拌成泥5、待粥煮熟時，放入芝麻泥、核桃粉6、再煮2分鐘即可