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嬰兒豬肝怎么吃

作者:zhenzhen  時間:2019-06-13 16:17:58  來源: 大眾養生網

當嬰兒可以吃輔食的時候,媽媽們是可以給寶寶準備一些豬肝食用的。豬肝當中的營養可以促進兒童發育,并對嬰兒的大腦和肺部有很好的滋補效果。那么,嬰兒豬肝怎么吃呢?最簡單的方法就是把豬肝剁碎之后,添加到食物當中一起燉煮,這樣可以保留豬肝的大部分營養。

豬肝泥

原料:

豬肝50克。輔料香油1克,醬油、精鹽各少許。

制作方法

1.將豬肝洗凈,橫剖開,去掉筋膜和脂肪,放在菜板上,用刀輕輕剁成泥狀。

2.將肝放入碗內,加入香油、醬油及精鹽調勻,上籠蒸20-30分鐘即成。

番茄豬肝湯

主料:番茄、豬肝、金針菇、木耳。

輔料:姜、大蔥、油、鹽、胡椒、番茄醬。

1.將一根筷子從番茄底部插進去,最好選擇不銹鋼筷,如果沒有,木制筷子要經過水泡一個小時;打開煤氣灶,開火,將番茄放在上面烤一下;

2.番茄很快就出現了裂痕,翻動一下繼續燒;不出一分鐘,烤好后番茄皮就可以輕易的剝下來了;

3.將番茄洗凈后去皮,將去皮的番茄切成小丁;

4.將切好的豬肝加入鹽,白胡椒,料酒,生抽,生粉,

5.攪拌均勻后腌制五分鐘;

6.在燒熱的鍋中倒入少許油,加入姜末和大蔥末煸炒;

7.煸炒出香味后加入切好的番茄丁翻炒一下;

8.加入番茄醬繼續煸炒,.再在熬好的番茄汁中加入適量的水,直到熬出紅色的汁;

9.待番茄湯煮開后加入金針菇;

10.再加入黑木耳絲,煮上五分鐘;

11.五分鐘后下入腌好的豬肝;待煮開后加入鹽,胡椒等調料,就可以關火了;

12.成入碗中后加點小蔥點綴

豬肝是豬體內最大的毒物中轉站解毒器官,各種有毒的代謝產物和混入食料中的某些有毒物質如農藥等,都會聚集在肝臟中,并被它解毒、排泄,或經它化學加工后運送至腎臟,從小便中排出。肝臟還會產生炎癥,甚至肝癌。此外,還可能有肝寄生蟲等疾病。

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