今日給大伙兒講的是秋冬季時節(jié)最合適喝的湯—蘋果銀耳湯，怎么會想到給大伙兒共享這道湯呢?由于現(xiàn)在天氣真的是太干太涼了，許多人吃的東西全是高熱量食物高脂的肉類食品，非常容易造成人體肥胖癥，和非常容易造成口腔上火破潰，而這道湯就非常容易處理這種問題。蘋果銀耳湯功效和功效十分多，我們一起來瞧瞧吧!

最先向大伙兒講一下這道湯的營養(yǎng)成分：老紅糖含有多種多樣的礦物、碳水化合物，是滋補養(yǎng)生女性的好食物，可推動皮膚的基礎(chǔ)代謝，使皮膚光潔看起來更有有風(fēng)采，還帶有身體發(fā)肓需要的很多營養(yǎng)元素，是非常好的滋補品。

蘋果美味可口，性溫，味甘酸，具備滋陰降火、潤肺止咳除煩、健脾胃溫胃、腦寧氣、潤腸通便、治腹瀉、解酒等作用。蘋果的香氣可以釋放壓力過大導(dǎo)致的消極情緒，具備緩解疲勞的作用，白木耳有健脾健脾開胃的作用，又有養(yǎng)血清腸排毒的功效，可以補陰潤肺止咳。

許多人出現(xiàn)肚子贅肉實際上是由于長坐造成腸胃腸蠕動很慢，各種各樣廢棄物物質(zhì)沉積，腰部就剛開始形變了。蘋果中的蘋果酸，能夠新陳代謝發(fā)熱量。可溶甲基纖維素能夠推動胃腸腸蠕動，吸咐廢棄物物質(zhì)并排出來身體之外。排出來身體黑腸油，腸胃干凈一身輕。此外，蘋果含有多種多樣營養(yǎng)元素和維他命等幾種身體需要的營養(yǎng)元素，是認可的營養(yǎng)成分水平最大的身心健康新鮮水果之一。白木耳是一種含膳食纖維素的減肥瘦身食品，它的膳食纖維素可助腸胃腸蠕動，降低人體脂肪消化吸收。早中晚吃一點，腸胃干凈了，肚子贅肉也沒有了，還你苗條A4腰。