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林琳
主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 整形外科
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問快步走減肥效果怎么樣？
答快步走減肥效果是不錯的，但是需要長時間的堅持。通過快走的方式能夠燃燒體內(nèi)脂肪可以達到減肥目的，但是每天要堅持鍛煉，在半個小時以上同時還需要控制個人飲食，以清淡食物為主，可以多吃新鮮水果和蔬菜，能夠增加飽腹感，不會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積，達到減肥目的。如果想要在短時間內(nèi)快速的瘦下來，也可以選擇抽脂手術(shù)。
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馮傳波
副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 整形外科
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問做瑜伽減肚子好嗎？
答做瑜伽減肚子一般是好的，但是需要長時間的堅持運動鍛煉，才能夠達到減肥效果。在剛開始練瑜伽的時候，可以從簡單的步驟開始，通過練瑜伽能夠促進身體脂肪燃燒，達到減肥目的，每天要堅持鍛煉在半個小時以上時間。如果想要快速的瘦下來，也可以到正規(guī)醫(yī)院進行抽脂手術(shù)，能夠?qū)⑸眢w內(nèi)多余脂肪抽出來，可以身體快速的瘦下來。
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馮傳波
副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 整形外科
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問?產(chǎn)后收腹操介紹
答?產(chǎn)后收腹操介紹，在產(chǎn)后減肥的時候要采取正確的減肥方法，以免對身體造成損傷。在做運動鍛煉的時候，一定要根據(jù)自身情況，如果自身恢復(fù)情況比較好，可以適當?shù)倪M行運動鍛煉，比如慢跑或者是練瑜伽，通過運動鍛煉能夠減少體內(nèi)脂肪，不僅可以達到減肥效果，也可以增強自身體質(zhì)，不要做劇烈運動，以免影響到身體恢復(fù)。
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馮傳波
副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 整形外科
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問晨練快走能夠減肥嗎
答晨練快走一般能起到減肥的作用，快速走路可以加速身體內(nèi)脂肪的燃燒，也可以使肌肉快速收縮，從而加速身體中廢物的代謝，也能夠達到減肥效果。如果現(xiàn)在肥胖想要達到快速減肥的目的，只是通過晨跑，效果并不是特別的明顯，可以調(diào)整飲食，也可以采取抽脂方式減肥，在抽脂時會將體內(nèi)多余的脂肪抽出，達到減肥瘦身目的。
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馮傳波
副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 整形外科
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問秋季如何快速瘦身呢
答秋季快速瘦身通過健康的減肥方法，也可以選擇抽脂手術(shù)。秋季天氣溫度剛剛好是減肥的好時機，需要減少熱量食物的攝入，吃些綠色蔬菜和水果，促進腸道蠕動，還要堅持運動鍛煉，能夠幫助消耗熱量和燃燒脂肪長時間堅持達到減肥的目的，如果身體肥胖比較明顯，尤其是腹部或者臀部，可通過抽脂手術(shù)減肥。
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馮傳波
副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 整形外科
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問呼啦圈腹部減肥方法有效嗎
答呼啦圈腹部減肥方法可能是有效的，但需要長期堅持使用，才能夠達到一定的減肥作用。呼啦圈的主要減肥作用原理是通過對腹部的反復(fù)接觸，使腹部的脂肪溶解，因此需要堅持可能會達到效果。但若只是偶爾一次的使用呼啦圈，多數(shù)是不能看到減肥效果的。如果有減肥的需求，平時要注意運動鍛煉，控制飲食，減少熱量攝入。
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林琳
主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 整形外科
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問有什么運動瘦腿嗎
答想要運動瘦腿，一般可以通過做跳繩、高、抬腿或者是踢腿等運動。通過運動，能夠消耗體內(nèi)的能量，并且能夠消耗全身的脂肪，而且長期堅持下去會達到瘦腿的效果，并且可以改善腿部肌肉緊實，以及腿部的線條。但是在運動的時候一定要注意運動的幅度與力度，避免過于暴力。而且在平衡時也要注意適當?shù)目刂骑嬍常灰杂痛蟮氖澄铩?/p>
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馮傳波
副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 整形外科
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問瘦臀的瑜伽方法
答瘦臀的瑜伽方法效果相對不夠明顯，如果對自己的臀部不太滿意，可以到正規(guī)機構(gòu)通過射頻溶脂進行改善。瑜伽通常是對身體整體的塑形，需要長期堅持，并且對于局部減肥效果相對不夠理想，無法達到治療效果。如果身體比例相對不夠協(xié)調(diào)，臀部相對比較肥胖，可以選擇射頻溶脂，有助于使多余脂肪得到溶解，并隨著人體代謝排出。
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馮傳波
副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 整形外科
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問土豆可以祛疤嗎?
答土豆通常不可以祛疤。土豆中含有營養(yǎng)成分比較豐富，而且比較容易被身體消化吸收，能夠起到促進腸胃蠕動的作用，并且還具有化瘀消腫的功效，但是一般并不能夠起到祛疤的效果，如果皮膚上疤痕比較明顯，可以到比較專業(yè)正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)采取激光方式治療，也可以進行微晶磨皮手術(shù)去除，使皮膚變光滑。
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馮傳波
副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 整形外科
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問瑜伽的練習(xí)方法是什么
答瑜伽的練習(xí)方法首先需要保持環(huán)境的舒適安靜，并且要保持室內(nèi)空氣的流通性，其次是要堅持，通過長時間進行瑜伽練習(xí)，不僅能夠起到鍛煉肌肉的作用，而且還可以增強體質(zhì)，同時還有助于體內(nèi)脂肪的消耗，能夠起到減肥瘦身的作用，也有利于塑形，能夠提高整體的美觀，還可以使人氣質(zhì)看起來更好。
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陳聰 副主任醫(yī)師
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問新型冠狀病毒感染陽轉(zhuǎn)陰還會傳染嗎
答新型冠狀病毒感染陽轉(zhuǎn)陰一般是不會再傳染的。但是新型冠狀病毒感染陽轉(zhuǎn)陰的患者必須要持有兩次核酸檢測都是陰性，這樣體內(nèi)才不具有一定的傳染性，也不會把病毒傳染給其他人。新型冠狀病毒感染又被稱作為新型冠狀病毒感染，這種疾病非常的厲害，具有一定的潛伏期，而且傳染性非常的強。一旦傳染患者就會出現(xiàn)全身乏力和發(fā)燒，甚至?xí)斐伤劳觥?/p>
楊書文 主任醫(yī)師
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問羅紅霉素片的功效與作用
答羅紅霉素片是一種常見的抗生素,具有消炎的功效,可以用來治療各種炎癥,如上呼吸道感染、下呼吸道感染,此外還可以在治療耳鼻喉感染、生殖器感染等。目前已廣泛應(yīng)用于臨床,是一種倍受青睞的抗生素藥物。
陳聰 副主任醫(yī)師
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問核酸一直沒結(jié)果是什么原因
答核酸一直沒結(jié)果可能是檢查的結(jié)果有所延遲，通常核酸檢查在24小時左右就可以出結(jié)果，可以到當?shù)氐尼t(yī)療機構(gòu)查看紙質(zhì)報告，也可以通過手機小程序里面進行查詢，需要輸入身份證號碼。核酸檢測結(jié)果呈陰性，通常情況下并不需要特殊的干預(yù)，當核酸結(jié)果呈陽性，很可能就是新型冠狀病毒感染感染。
喻杰 主任醫(yī)師
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問新型冠狀病毒吃什么藥？
答新型冠狀病毒一般情況下看你癥狀嚴不嚴重,嚴重時可以服用一些針對治療癥狀的藥物。但每個人他都不一樣,每所醫(yī)院開的藥也不一樣。建議你得了這種病,要及時去醫(yī)院檢查治療,因為如果自己沒及時治療,很容易把它變成重癥。
張忠浩 主任醫(yī)師
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問蒙脫石散對寶寶有危害嗎
答一般來說,蒙脫石散對寶寶危害相對較小。蒙脫石散是一種治療腹瀉的藥物,對孩子腹瀉有很好的療效,如果孩子得了腹瀉,要按照醫(yī)生的囑咐服用一些蒙脫石散,不能單獨使用,以免出現(xiàn)不良后果,同時在治療過程中一定要多喝一些溫開水,以補充體內(nèi)水分,以免因為腹瀉而導(dǎo)致脫水。
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