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劉石平 主任醫師
中南大學湘雅二醫院 營養科
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問參苓白術丸的功效與作用是什么
答參苓白術丸通常能夠起到助消化的效果,并且有助于健脾理氣,一般能夠治療傷寒后宿食不消、心腹氣脹的情況。但具體使用藥物需嚴格遵從醫生指導,盡量不要盲目用藥,以免產生副作用。另外在用藥期間也要注意調整飲食,盡量以清淡且易消化的食物為主,但要避免食用辣椒或者油炸等刺激性食品。
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王磊 副主任醫師
浙江大學醫學院附屬第一醫院 營養科
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問杏子湯的功效與作用是什么
答杏子湯能夠起到止咳的作用,從而可以改善咳嗽的癥狀。另外喝一些杏子湯還可以起到祛寒的效果,能夠改善外感風寒、內傷傷冷等情況,同時對于緩解虛勞咯血、痰飲停積也能起到相應的療效。但具體使用藥物需嚴格遵從醫生指導,盡量不要自行用藥,以免產生不良反應。另外風熱咳嗽的患者不宜食用。
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孔娟 副主任醫師
中國醫科大學附屬盛京醫院 營養科
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問小黃瓜水的功效
答小黃瓜水的功效通常是補充皮膚所需要的營養和水分,小黃瓜水通常是由黃瓜的提取物制作而成,適當的涂抹在臉上,可以幫助肌膚補水保濕。就是黃瓜里面也含有較多的維生素,C涂抹在皮膚上以后可以幫助肌膚更好的代謝,而且黃瓜里面的黃瓜酶也有較強的生物活性,可以讓皮膚變得更加白嫩緊致和光滑。
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孔娟 副主任醫師
中國醫科大學附屬盛京醫院 營養科
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問蝦加維生素c一起吃有毒嗎?
答蝦加維生素c一起吃有毒。其實維生素C是屬于一種水溶性維生素,非常容易被分解氧化掉,是十分不穩定的維生素,在和蝦肉同時攝入的時候就容易引起不良反應,比如說嚴重腹瀉,這是一種食物中毒的表現,在出現后就要立即去醫院接受救治,避免出現身體脫水的情況。
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孔娟 副主任醫師
中國醫科大學附屬盛京醫院 營養科
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問吃蛋白質減肥是怎樣的
答吃蛋白質減肥能夠達到輔助減肥作用,因為蛋白質里面含有大量營養物質,能夠達到人體需求。如果在減肥期間體內嚴重缺乏蛋白質,就有可能會導致身體虛弱,出現臉色蒼白或者是渾身無力癥狀。在減肥期間要注意合理飲食,做到營養均衡,全面可以適當的吃一些富含維生素水果和蔬菜,能夠增加飽腹感,不會導致體內脂肪堆積,必要時也可以選擇抽脂手術來減肥。
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孔娟 副主任醫師
中國醫科大學附屬盛京醫院 營養科
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問秋季節養生飲食禁忌
答秋季節養生飲食禁忌是不按時吃飯或者不按時睡覺,也不可以吃雞油炸食物。秋季天氣會有寒涼,需要適當的增加衣物,秋季容易乏力,身體會處在無力的情況,在平常生活中可能會有情緒暴躁或者是飲食不規律等情況,需要做好養生可以改善身體體質,對于身體增強免疫力有很好的作用,所以需要注重養生。
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孔娟 副主任醫師
中國醫科大學附屬盛京醫院 營養科
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問男生啤酒肚撫平方法有哪些?
答男生啤酒肚撫平方法而且需要注意停止飲酒,而且可以通過適量的做仰臥起坐或者是踢腿運動,有利于鍛煉腹部的肌肉,并且能夠促進腹部脂肪的燃燒,長期堅持下去就會使局部的脂肪層變薄,從而可以使啤酒肚撫平,同時還要注意適當的控制高熱量高糖食物的過多攝入。必要的時候也可以采取抽脂瘦腹部的方式,將局部多余的脂肪細胞抽出到體外。
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王磊 副主任醫師
浙江大學醫學院附屬第一醫院 營養科
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問粳米是珍珠米的嗎
答粳米是珍珠米。形態上珍珠米煙米顆粒飽滿,色澤潔白,形似珍珠而得名。粳米比較粗獷,廣東人稱之為肥仔米,煮的粥在口感上比較綿軟,而且味道香甜。在平時的時候適當的吃一些珍珠米對身體有一定的好處,而且使用珍珠米熬粥味道也是比較好的。在吃米的時候盡量選擇比較軟糯的米,避免對身體造成影響。
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孔娟 副主任醫師
中國醫科大學附屬盛京醫院 營養科
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問鮮白蘿卜的功效與作用是什么
答鮮白蘿卜有利于幫助消炎和止咳,還可補充身體所需營養成分。鮮白蘿卜可以作為一種食物,也有一定的藥用價值,白蘿卜中包含的維生素C比較豐富,可以選擇燉肉或者煲湯飲用,補充身體所需營養。要用能夠達到幫助消炎和止咳的作用,促進身體消化,但是并不能過量的攝入,還要多喝些熱水。
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孔娟 副主任醫師
中國醫科大學附屬盛京醫院 營養科
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問女的喝咖啡好嗎?
答女的喝咖啡一般好,能夠有效的補充大腦,消除疲勞,還可以促進新陳代謝,因為咖啡里面含有維生素B,所以喝咖啡對身體有一定的好處,但是一定要適量,不能夠過多??Х壤锩娴闹饕煞钟锌Х纫蚝途G原酸,以及蛋白質、糖類、維生素、鐵等營養物質,特別適合上夜班的工作人群,還具有解油膩助消化的效果。