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劉媛
副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 內分泌科
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問空腹血糖20高不高
答空腹血糖20mmol/L通常是相對比較高的，而且已經比較嚴重。空腹血糖的正常值一般在3.9到6.1mmol/L，如果在檢查的時候，結果顯示20mmol/L，說明已經相對比較嚴重，很有可能會出現酮癥酸中毒，需要及時進行治療。可以配合醫(yī)生口服二甲雙胍等降血糖的藥物治療，嚴重時也可以注射胰島素，可以將血糖控制在合適的范圍內。
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劉媛
副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 內分泌科
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問飯前運動到底好么？
答飯前運動通常對身體不好，建議在飯后1~2小時后進行運動。運動會加快人體新陳代謝，飯前由于體內沒有食物儲存，可能會導致糖原儲存降低引發(fā)低血糖，會出現頭暈、乏力等癥狀，因此飯前運動通常對身體不好。可以選擇在飯后1~2小時進行運動，可以促進食物消化代謝排出，對于運動減肥有很好的效果。
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劉媛
副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 內分泌科
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問秋季適合什么運動呢
答秋季適合慢跑或者騎自行車。秋季天氣溫度剛剛好，每天堅持慢跑，可以加快新陳代謝，促進全身的血液循環(huán)，能夠幫助增強身體體質，還可以達到減肥的目的，騎自行車也是屬于常見的一種有氧運動，主要可以鍛煉腿部肌肉，消耗腿部的熱量和脂肪，改善大腿肥胖。運動的時候需要控制好時間，不能運動時間過長。
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趙蕾
副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 內分泌科
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問吃不胖的方法是什么
答吃不胖的方法通常是轉移注意力，在想要吃東西的時候，盡量選擇自己比較感興趣的事情，而且在平時吃東西時，要盡量選擇含有豐富維生素的瓜果蔬菜，攝入高熱量以及高脂肪的食物，同時也要少吃膨化食品，在平時還需要加強運動鍛煉，有利于促進腸胃蠕動，還可以幫助消化，不僅能夠使身體吃不胖，還可以輔助減肥。
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沈群
主任醫(yī)師
江西省人民醫(yī)院 內分泌科
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問減肥練肌肉的注意事項
答減肥練肌肉的注意事項一般可以適當做一些有氧運動，但是要避免做劇烈運動，也盡量不要做高強度的運動，而且在減肥練肌肉的過程中，會消耗掉體內大量水分，所以需要及時補充水分，多喝溫開水或者是淡鹽水，同時需要控制好時間，一次運動鍛煉時間不宜過長，以免增加心臟功能負擔，導致出現呼吸急促等不適癥狀。
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孫宇
主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 內分泌科
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問冬瓜羹的功效與作用是什么
答冬瓜羹的功效與作用是可以起到增強食欲和健脾益胃的作用，主要食材是冬瓜、青豆、紅蘿卜和豬肉等等，當中含有豐富的維生素和膳食纖維，而且脂肪含量比較低，如果出現了食欲不振或者是身體當中濕氣較重的情況，可以在平時的生活當中適當的飲用一些，能夠促進身體當中濕氣的排出，也可以補充多種營養(yǎng)成分。
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沈群
主任醫(yī)師
江西省人民醫(yī)院 內分泌科
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問有氧運動一天幾次呢？
答有氧運動一天通常可以做一次到兩次。有氧運動通常能夠消耗身體中的熱量，對于改善身體肥胖能夠起到比較好的作用，一般需要一次到兩次即可，不能過度頻繁，否則也有可能會導致身體勞累，影響到身體健康。在運動的時候要注意掌握正確的方法，可以選擇跑步或者是游泳等運動方式，需要堅持鍛煉。
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沈群
主任醫(yī)師
江西省人民醫(yī)院 內分泌科
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問宇宙無敵超極速瘦身法是什么
答并沒有超級瘦身的方法，一般需要通過自我減肥或者微創(chuàng)手術的方法減肥，比如抽脂手術。肥胖一般是飲食不節(jié)制或者缺乏運動鍛煉的原因，所以需要控制飲食，每餐吃到七八分飽，堅持運動鍛煉，可以達到減肥瘦身的目的，必要時需要進行控制手術，可以減少局部脂肪堆積，讓身材變得更加的協(xié)調。抽脂手術后多注意休息，保持局部的清潔和衛(wèi)生。
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孫宇
主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 內分泌科
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問肌肉營養(yǎng)不良癥的治療的方式是什么
答肌肉營養(yǎng)不良癥的治療一般可以在專科醫(yī)生的指導下通過口服三磷酸腺苷、維生素E、地塞米松等藥物進行改善。肌肉出現了營養(yǎng)不良有可能是因為遺傳因素所引起的，通常可以遵從醫(yī)囑通過口服三磷酸腺苷和維生素E緩解，能夠促進尿酸排泄，還可以改善以及提高受累骨骼肌的肌力，還可以搭配使用地塞米松輔助治療，能夠起到較好的免疫抑制作用。
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劉福強
副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 內分泌科
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問吃飯后血糖上升怎么辦
答吃飯后血糖上升一般可以通過調整飲食結構的方式緩解，同時在餐后也可以適當的進行一些運動，吃完飯后出現了血糖上升的問題，有可能是因為主食吃的太多所導致的，所以在吃飯的時候一定要控制住量，進食量也要減少，另外在餐后也可以適當的進行一些運動，能夠消耗多余攝入的能量，從而可以輔助改善吃飯后血糖升高的問題。
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陳聰 副主任醫(yī)師
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問新型冠狀病毒感染陽轉陰還會傳染嗎
答新型冠狀病毒感染陽轉陰一般是不會再傳染的。但是新型冠狀病毒感染陽轉陰的患者必須要持有兩次核酸檢測都是陰性，這樣體內才不具有一定的傳染性，也不會把病毒傳染給其他人。新型冠狀病毒感染又被稱作為新型冠狀病毒感染，這種疾病非常的厲害，具有一定的潛伏期，而且傳染性非常的強。一旦傳染患者就會出現全身乏力和發(fā)燒，甚至會造成死亡。
楊書文 主任醫(yī)師
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問羅紅霉素片的功效與作用
答羅紅霉素片是一種常見的抗生素,具有消炎的功效,可以用來治療各種炎癥,如上呼吸道感染、下呼吸道感染,此外還可以在治療耳鼻喉感染、生殖器感染等。目前已廣泛應用于臨床,是一種倍受青睞的抗生素藥物。
陳聰 副主任醫(yī)師
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問核酸一直沒結果是什么原因
答核酸一直沒結果可能是檢查的結果有所延遲，通常核酸檢查在24小時左右就可以出結果，可以到當地的醫(yī)療機構查看紙質報告，也可以通過手機小程序里面進行查詢，需要輸入身份證號碼。核酸檢測結果呈陰性，通常情況下并不需要特殊的干預，當核酸結果呈陽性，很可能就是新型冠狀病毒感染感染。
喻杰 主任醫(yī)師
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問新型冠狀病毒吃什么藥？
答新型冠狀病毒一般情況下看你癥狀嚴不嚴重,嚴重時可以服用一些針對治療癥狀的藥物。但每個人他都不一樣,每所醫(yī)院開的藥也不一樣。建議你得了這種病,要及時去醫(yī)院檢查治療,因為如果自己沒及時治療,很容易把它變成重癥。
張忠浩 主任醫(yī)師
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問蒙脫石散對寶寶有危害嗎
答一般來說,蒙脫石散對寶寶危害相對較小。蒙脫石散是一種治療腹瀉的藥物,對孩子腹瀉有很好的療效,如果孩子得了腹瀉,要按照醫(yī)生的囑咐服用一些蒙脫石散,不能單獨使用,以免出現不良后果,同時在治療過程中一定要多喝一些溫開水,以補充體內水分,以免因為腹瀉而導致脫水。
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