現(xiàn)在人們生活的都比較安逸，所以都會尋求一些刺激性的運(yùn)動，有的時候就很難理解，現(xiàn)在的極限運(yùn)動項目是比較多的，做完這些項目之后，整個人都會放松下來，但是，極限運(yùn)動對于人體會有哪些傷害呢?對于極限運(yùn)動具有一定的了解，那么可以講解一下危害性。

劇烈運(yùn)動可致貧血，大多數(shù)存在起立時眩暈、睡醒后情緒低落、食欲不振癥狀的9～16歲青少年，都有不同程度的貧血，其中以經(jīng)常劇烈運(yùn)動者尤為突出。

醫(yī)生介紹說，在運(yùn)動中，當(dāng)雙腳著地時，足部的血管會受到?jīng)_擊，肌肉的急劇伸縮會使紅細(xì)胞與血管壁發(fā)生摩擦，使紅細(xì)胞受損，甚至?xí)霈F(xiàn)血紅蛋白尿。另外，由汗液排出的鐵也會增多。在這種情況下，即使不發(fā)生貧血，也會出現(xiàn)耐力下降、易疲勞等身體不適感。

醫(yī)生認(rèn)為，治療運(yùn)動性貧血的主要方法為適當(dāng)補(bǔ)充鐵質(zhì)，減少長時間的劇烈運(yùn)動。為了保護(hù)足部健康，最好穿著質(zhì)地輕軟的運(yùn)動鞋。

過早劇烈運(yùn)動影響長高經(jīng)常參加體育鍛煉有助于長高。因為體育鍛煉可以加快全身血液循環(huán)，改善肌肉和骨骼系統(tǒng)的營養(yǎng)。此外，體育鍛煉能刺激腦垂體分泌生長激素。這些都會加速孩子的生長發(fā)育。但有必要提出的是：孩子過早從事劇烈運(yùn)動亦會影響長高。這是因為過多的體力消耗會影響骨骼和肌肉的營養(yǎng)供給，若再加上營養(yǎng)供給不足，就會嚴(yán)重影響身體的正常生長發(fā)育和身高的增長。同時孩子過早地參加劇烈運(yùn)動還會抑制生長激素的分泌，從而影響孩子長高。

所以運(yùn)動項目的選擇是比較重要的，過于激烈的運(yùn)動不僅帶給身心上面的傷害，之后還會嚴(yán)重的產(chǎn)生恐懼，對于身體發(fā)育期間的孩子來說，骨骼肌肉的營養(yǎng)共給都是非常重要的，如果做了過于極限的運(yùn)動，對于身體的發(fā)育并不好，建議平時做點有氧運(yùn)動就可以了。