隨著社會的不斷發(fā)展，現(xiàn)在的年輕人除了平時上班以外，也會參加一些戶外的運動。而部份人則會選擇一些有一定危險類的極限運動。如：攀巖、蹦極等。那么極限運動包括什么呢？大多數(shù)并不是很了解具體的極限運動會有哪些，接下來我們就來祥細(xì)了解下極限運動的主要項目有哪些以及這些運動主要是做什么用的。

? ?No.1 徒手攀巖 ?攀巖運動起源于18世紀(jì)的歐洲，1970年成為一項獨立的運動項目。徒手攀巖是指不依賴任何外在的輔助力量，只靠攀登者的自身力量完成攀登過程。

? ?No.2 蹦極 ?蹦極起源于太平洋的瓦努阿圖群島，是當(dāng)?shù)厍嗄甑某赡甓Y。瓦努阿圖群島中有一個名叫彭特科特的小島，那里的居民每年四五月份都要舉行一次“死亡跳”活動。

? ?No.3 低空跳傘 ?低空跳傘屬于極限運動中的滑翔項目，其危險性比高空跳傘還要高。低空跳傘一般在高樓、懸崖、高塔、橋梁等固定物上起跳，由于距離有限，打開傘包的時間只有5 秒鐘，很難在空中調(diào)整姿勢和動作。

? ?No.4 高空飛越 ?自從亞洲第一飛人柯受良先生在1997 年駕駛一臺三菱跑車成功飛越黃河以來，高空飛躍似乎已經(jīng)成為了一項熱門職業(yè)。

? ? No.5 高速賽車 ?駕駛時速300公里的賽車在跑道上馳騁，在速度的極限中感受人與機械完美的結(jié)合，這實在是一種刺激又美妙的體驗。

? ? No.6 潛水 ?不要懷疑你的眼睛，潛水已被正式列為極限運動項目之一，它挑戰(zhàn)的是人類在水下世界到底能走多遠(yuǎn)。我們?nèi)粘Ｉ钪械臐撍蓍e方式似乎與挑戰(zhàn)體能極限無關(guān)，但面臨的危險卻是同樣的。

? ? No.7 登山 ?登山運動肯定是人類挑戰(zhàn)自然最為形象的例子，體能的培養(yǎng)、呼吸方法以及步法的調(diào)整，都是沖擊體能極限不可或缺的寶貴經(jīng)驗。而這一切都來源于系統(tǒng)而專業(yè)的訓(xùn)練，試圖繞開這一過程無疑是危險的。

? ? No.8 野外生存 ?不知道為什么現(xiàn)代人非常偏愛這種休閑方式，愜意倒是愜意，但叢林與山野的游戲規(guī)則可不是一兩本所謂的《野外生存指南》就可以說得清道得明的。一旦發(fā)生了危機，只有兩種選擇，要么等待救援，要么面臨死亡。

? ? No.9 速降滑雪 ?在所有的陸地滑翔運動中，速降滑雪是最接近極限運動宗旨的項目之一。速降滑雪運動快速，多變，身體與大自然相融，給人以刺激與享受。

? ? No.10 忍饑耐寒 ?這是一個極限休閑運動中并未提及的項目，但隨著一系列對饑餓發(fā)起挑戰(zhàn)行動的開始，忍饑耐寒似乎也成了一種時尚。

? ?通過以上對于極限運動包括什么的，最為常見的十項極限運動的祥細(xì)介紹。對于時下年輕人，可以選擇其中的一項極限運動來進行鍛煉自己的膽量以外，也可以得到很好的放松，如蹦極等項目，也可以給人們進行放松心情解壓的作用。