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吃黑蒜有什么好處

作者:xiaoxiao2018  時間:2018-06-23 10:08:16  來源: 大眾養生網

常吃黑蒜,對于人體有很多好處,比如說可以抗氧化、抗衰老、調節血糖、增強免疫功能、促進胎兒發育、消除疲勞以及一些其他的功效和作用。

1、增強免疫功能

實驗表明,黑蒜中的脂溶性揮發油能顯著提高巨噬細胞的吞噬機能,有增強免疫系統的作用。

2、促進胎兒發育

常吃有機黑大蒜可以孕育健康聰明的寶寶。

3、消除疲勞

黑大蒜中的蒜素與維生素B1結合可產生蒜硫胺素,具有消除疲勞、增強體力的奇效。

4、其他功效與作用

中醫來看,黑蒜有補腎及調節肝臟的功能。而科學分析證明:黑蒜不但能增強人體免疫力,而且對于高血糖、高血脂、高血壓、失眠、便秘等人群也有保健的作用。

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