現如今，越來越多的人在平時對于具有補腎去濕作用的養生茶是十分關注的，而下面本文所推薦的幾款，就在補腎去濕和健脾上有著不錯的功效。
菊花茶
菊花3克，沸水沖泡代茶飲用。具有輕身、益氣、清風、散熱、解毒、平肝，明目等功效。菊花茶被古人視為長壽飲料，所以食菊之習歷代相傳。
菟絲子茶
菟絲子10克，洗凈后搗碎，加紅糖適量，沸水沖泡代茶飲用。具有補腎益精、養肝明目等功效。長期服用能明目、輕身、益壽延年，且可治療男女腎虛不育癥。
靈芝茶
靈芝草10克，切成薄片，沸水沖泡代茶飲用。具有補中益氣、延年益壽等功效。
何首烏茶
養生之何首烏9克，沸水沖泡代茶飲用。具有補肝腎，益精血、黑須發、悅顏色等功效。久服長筋骨、益精髓、延年益壽，堪稱滋補強壯、健美益壽的佳品。
蛋疼的歲月問#老公這半個月精神差的不得了總是感覺非常累，醫生說有點腎虛建議多吃山藥和魚，不知道山藥可不可以和魚一起做？會不會出現副作用？大眾養生網小編解答：如患
我全都相信問#因為最近總是腰膝酸軟，而且和老婆親熱的時候，總是有力不從心的感覺，所以想要補腎壯陽，我聽說吃韭菜籽可以壯陽，但是不知道應該怎么吃效果最好呢？大眾養
性生活過于頻繁，反而會引起腎陰陽平衡失調，對于這種情況要根據癥狀來判斷是陰虛還是陽虛，如果允許的話，可以服用一些六味地黃丸，陽虛的話可以不用右歸丸來進行治療，沒
腎臟是人體非常重要的器官之一，它負責人體的排尿和一些排毒功能。所以我們要好好保護腎臟。而一般的腎臟保護可從飲食入手，多吃一些對腎臟有益的食物。以下是幾種對腎臟有
脾腎兩虛需要慢慢調理，如果虛的情況不是很嚴重，通過食補的方式是能夠得到改善的，不過食補的方法起效比較慢，因此需要長期堅持。黑米、黑豆、枸杞這類食物具有一定的補腎
你把諾言丟了問#最近我爸爸帶回來了特別的補腎果，看起來非常的好吃，但是我們家從來沒有吃過，也不懂要怎么煮，補腎果怎么吃比較好？大眾養生網小編解答：補腎果的吃法也
頭部穴位
足部穴位
胸腹穴位
背部穴位
上肢穴位
下肢穴位
