绞尽奶汁by菊花开-娇小亚裔被两个黑人-娇小萝被两个黑人用半米长-娇小老少配xxxxx-亚洲破处女-亚洲片在线观看

疏肝理氣活血化瘀的食物是什么?

作者:fyy3  時間:2015-07-25 00:34:41  來源: 大眾養生網

現在很多的女性因為工作的愿意都沒有好好的照顧自己的身體,導致身體出現不舒服的現象,一般情況下只要女性出現月經不調的時候就說明身體有異常了,很多時候醫生都是會讓女性吃疏肝理氣活血化瘀的藥物,這個主要是治療氣滯血瘀,下面就讓我為大家下疏肝理氣活血化瘀的食物以及氣滯血瘀生活的注意事項。

1.改變飲食習慣:喜食油膩厚味、甜食,或攝入過多鹽分、飲水不足都會導致血液過分粘稠,最終導致氣血運行不暢,引發血瘀。

2.戒煙限酒:過分的吸煙,酗酒,一氧化碳會與體內的血紅蛋白結合減慢血液循環,尤其是血瘀體質,它會使體內累積更多的痰濁,從而使身體某處的血液堵塞,形成瘀血。

3.加強鍛煉:生命在于運動,鍛煉身體促進人的新陳代謝,從而加速人體內的能量循環,幫助人排除體內廢物。如果長期不運動,每天都以“坐”的方式工作、生活,久而久之會形成瘀血。

五、氣滯血瘀的飲食宜忌

對于氣虛體質者,可以通過飲食的方法進行調養。

氣滯血瘀體質宜選用有行氣、活血功能的飲食,如白蘿卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、桃仁、韭菜、黃酒、紅葡萄酒、洋蔥、銀杏、玫瑰花茶、茉莉花茶等。

桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用。黑木耳能清除血管壁上的淤積;適量的紅葡萄酒能擴張血管,改善血液循環;山楂或米醋,能降低血脂、血黏度。

上面就是我為大家的的一些氣滯血瘀該注意的事項以及護養的方法,女性朋友對于自己的身體是一定要好好調養和護理,還有就是平常是一定要注意生活作息,保持好的心態對身體也是有好處。女性朋友最好的每年都做一次全身的體檢。

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療

穴位大全




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 久久精品久久精品 | av av在线 | 国内精品乱码卡一卡2卡三卡新区 | 高清国语自产拍免费 | 亚洲视频免费看 | 看看妇女的B免费看 | 97国产精品视频在线观看 | 果冻传媒在线观看网站 | 涩涩涩涩爱网站 | 国产伊人久久 | 国产精品av | 成人18视频在线 | 中文字幕在线观看国产 | 国产成人精品综合在线观看 | 麻豆国产自制在线观看 | 一区二区不卡在线视频 | 教室里的激情电影 | 国产亚洲精品久久久久久久 | 亚洲AV精品乱码专区 | 国产AV无码一二三区视频 | 中文亚洲大香伊蕉不卡一区 | 色中色辩论区 | 日本大片免a费观看视频 | xxx军人3p大gay | 538prom国产在线视频一区 | 人妻无码AV中文系列 | 强奸日本美女小游戏 | 男人和女人一级黄色大片 | 久久99热这里只有精品66 | 饥渴难耐的浪荡艳妇在线观看 | 99精品国产高清自在线看超 | 涩涩网站在线看 | 97在线精品视频 | 丝袜美女被啪啪不带套漫画 | 欧美乱妇日本无乱码特黄大片 | 漂亮的av女演员 | 日韩成人性视频 | 北条麻妃夫の友人196 | 找老女人泻火对白自拍 | 国产浮力草草影院CCYY | 摸董事长的裤裆恋老小说 |