神門穴，是一個能夠協助我們入睡、補氣血安神助眠，及其改進心悸等病癥的穴道。此穴道在我們的手腕子位置，還可以稱之為兌中穴或是中都穴。這篇，我們來細膩的說一說神門穴的具體地址、作用，及其按摩方法。

神門穴位方位圖

神門穴位于手腕，腕掌側縱紋尺側端，尺側腕屈筋腱的橈側凹處。(即：手腕子縱紋處，自小指拓寬出來，到手掌心根處尾端的凹處)

神門穴的基本概念

神門穴，人體穴位名。出《針灸甲乙經》。《難經。六十六難》名兌骨。屬手少陰心經。輸(土)、原穴。

別稱：兌中、上都、銳中。

“神門穴”：“神”，與鬼相對性，氣也。“門”，進出的門戶網也。該穴名喻指心經絡身體經絡的血氣物質從而交于心經絡表皮經絡。本穴因為有地部孔隙度與心經絡身體經絡互通，血氣物質為心經絡身體經絡的教給別人之氣，其脾氣同舟經血氣之天性，為人正直之神氣十足，故稱“神門穴”。

“兌沖穴”：“兌”，八卦中的口也。“沖”，突也。兌沖名喻指心經絡身體經絡的血氣由本穴的地部孔隙度向表皮沖破。本穴因為有地部孔隙度與心經絡身體經絡互通，心經絡身體經絡的強開水濕之氣由本穴向外沖破，故稱兌沖。兌骨名意與兌沖同，骨為水，寓意出門的強熱之氣中含有水液。

“中都穴”：“中”，內部也。“都”，現代都市也。中都穴名喻指心經絡的血氣物質從而散聚。本穴物質為心經絡身體經絡外輸的強悍寒濕之氣，出表皮經絡后血氣物質由穴內向型穴周外擴散，如都市之物質散聚，故稱中都穴。

“銳中穴”：“銳”，細尖的東西也。“中”，與外相對性，內部也。銳中名喻指心經絡的血氣物質出門表皮時是沖射之狀。

心經絡俞：本穴為心經絡血氣物質的對外開放輸出之處，故為心經絡俞穴。

神門穴的作用與功效

協助入睡，調整自律神經，滋補心浮，穩定心魄;

輔助醫治痛心、鬧心、易驚、怔仲、記憶減退、失眠、癡呆、顛狂癇、癥狀等心與神智不清病證;

醫治高血壓;

減輕胸脅痛、掌上熱、便秘、食欲不佳;

改進心悸，醫治心絞痛、無脈癥、神經衰弱、癔病、精神分裂癥等;

推拿神門穴可掐、揉、刺激性，而有輕度酸脹感為宜，此技巧最合適在夜間臨睡前實際操作。