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這個夏天要怎么瘦又輕松又有效呢?按摩瘦身可是不錯的選擇哦，今天就推薦減肥三大穴位，每天輕松按一按，這個夏天就瘦著過吧! 穴位減肥是建立在中醫經絡理論基礎上的。中醫認為肥胖與脾臟關系

人的身體脂肪過多就會引起肥胖，不想肥胖那么就要減少脂肪在體內的累積。下面就來告訴大家14條飲食減肥建議，告訴大家怎樣吃才能吃出苗條，深深將“脂肪”拒于門外!

減肥湯是很多想要減肥的朋友都會嘗試的方法，蔬菜有益身心眾人皆知，減肥功效更是有目共睹，將蔬菜做湯更是匯于一起，更易被人體吸收，下面我們一塊來看看七日蔬菜瘦身湯，讓想怎么瘦就

肥胖成了人們的煩惱問題，現在不光女人注重身材，男人也很注重身材。很多的男人因為工作的問題沒有時間去健身減肥，但是吃藥卻不愿意吃，他們就選擇飲食減肥，男人減肥的方法有很多，但

如果想瘦的話，是不是一定要斷飲絕食?那么，你就非得要在所有食物面前舉白旗嗎?事實是你打錯特錯了。不吃東西會讓你常處于饑餓的狀態，會讓你更想吃東西，導致的結果就是控制不住暴飲

導語：霍思燕從出道至今，依然年輕漂亮、身材曼妙，而且形象健康性感。她是如何做到的呢?據她透露，秘籍就是“吃”：綠豆百合湯、芝麻黑豆漿、大骨補鈣湯、薏米水……這些常見而又滋補

想要減肥其實并不困難，在瘦下來之后防止體重反彈才是一門更大的學問。那么，怎樣減肥才能做到不反彈呢?來看看愛美網小編推薦的9個方法，讓你在這個夏季里健康瘦哦!

1、黃瓜 黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質，它所含的營養成分豐富，生吃口感清脆爽口。從營養學角度出發，黃瓜皮所含

2012年因在《北京愛情故事》中爽朗率性的“夏姑娘”林夏一角而人氣高漲。隨后，主演楊樹鵬指導的電影《匹夫》受到更多關注。為了能夠 以最好的狀態遇到自己生命中的另一半，張

法國女人無疑是最讓人嫉妒的一群人，她們能夠享盡各種美食并保持窈窕的身材。她們到底是如何做到的，有什么秘密的減肥方法呢?下面與你一起分享法國女人吃不胖的瘦身秘笈。

研究顯示：如果你12歲時是胖胖的，那么這種不幸可能會延續你的一生，即使少吃也會比別人更容易長肉，是不是聽起來很恐怖!這就是所謂的胖體質。既然當時我們沒有意識到其重要性，現在

現在生活質量的逐漸提高，物質的豐富使得我們的生活走向迅速的上升，很多朋友出現了肥胖的現象，過于肥胖其實對身體是沒有好處的也不美觀，所以都想用簡單快速的方法達到減肥的效果，其

隨著生活水平的不斷提高，我們的食物也越來越豐富，每天攝取的熱量就容易過多，那么有哪些低熱量的食物和零食呢？ 低熱量的

經常食用黑豆的人們知道，黑豆營養十分豐富，有益人體健康，也正因如此，很多人忽略了它減肥的功效。黑豆有很多種烹飪方法，做成不同的食品，調至成不同的口味，不會讓人經常食用感覺枯

藥減肥作為在這個醫學事業發達的世界，依舊保留著其較大領域，這不得不說明其有對很多方面有相當大的功效。中醫減肥的一種，在減肥瘦身方面有著顯著的成效。下面，小編就向大家介

距離元旦長假已經有一周了吧，我們似乎又恢復了平靜的生活，但是小長假吃起來的贅肉似乎還是賴在身上不走哦。減肥，一直都是女人的大事業，那么我們到底應該怎么來做自己的事業呢？其實

在冬季是很多美眉們非常頭疼的季節，因為美食的誘惑太多但是又想不想長胖，其實只要把握好運動的時間和度其實在冬季迷人的身材也不會離你而去的哦!趕快來學習一下吧!

最近，網絡上爆出消息，楊樂樂在懷孕生產之后，首度出現在大家眼前，雖然生過小孩的她身材依然苗條有型，令很多網友大為贊嘆，那么產后如何保持身材呢？瘦身的秘訣又是什么呢？下面一起

　　很多朋友因為肥胖問題而感到十分煩惱。確實，肥胖會給人們帶來很多的不便和疾病。因此，健康減肥成為肥胖的人們首要認為。那么，怎么樣才能健康減肥呢?有朋友指出，豆腐

????? 想減肥有效果就一定要吃好早餐。但是很多上班族因為時間緊迫而沒有辦法吃好早餐。其實減肥早餐不麻煩，簡單的方法就能制作一頓營養豐盛的減肥早餐。下

　　減肥是愛美女人們不變的話題，愛美的女性朋友大多數通過減肥來保持自己的好身材，食物減肥已成為減肥方法中的一種。今天我們就給大家介紹幾種讓大家保持苗條的食物。

想要瘦身又不鍛煉，就好像想要解渴又能喝水一樣，都是實際的。但是現代生活的節奏比較快、各種的壓力又大，要花長久的時間來鍛煉身體也實際，醫生給我們說：只要堅持一兩周每天花一分鐘

1.菠蘿 菠蘿果實營養豐富，含有人體必需的維生素C、胡蘿卜素、硫胺素、尼克酸等維生素。以及易為人體吸收的鈣、鐵、鎂等微量元素。菠蘿果汁、果皮及莖所含有的蛋白酶，能幫助蛋白質的消化，

到底是什么因素促使這些人比同年代出生的人多活躍幾十年呢?據大眾養生網站報道，針對這7萬名百歲人群的分析研究顯示：基因、生活方式、性格特征和很少生病吃藥等因素決定了他們長壽。

小編歸納了一下，女人一生也可能胖，也可以瘦，也可能體弱也可能身壯，可是有幾件屬于女人自己的打扮服飾，咱不可以沒有。 第一：睡衣

月經和排卵有著密切的關系，月經正常與否決定著排卵的的日期，如果沒有排卵，就不會有月經;確切地說，沒有排卵就沒有排卵性月經，就無法順利懷孕。 一、有月經不一定有排卵 對已經30歲高齡

如果我們剝下虛偽，用心去說話。那么，我說，好色是人之本性。蕓蕓世界不僅男人好色，女人同樣好色。只不過女人好色和男人好色有所不同、各有側重而已。

1、女人的臉蛋身材 男人始終是一種視覺動物，看到女人，最先刺激他們神經的，總是臉蛋和身材。首先是美麗的臉蛋，然后就是豐滿

男人會用三寸巧舌欺騙女人，雖然女人還是挺喜歡享受男人的甜言蜜語，但是值得注意的是，男人的有些謊言，女人還是別當真的好!下面小編為你揭秘愛情寶典，看看男人的哪些謊話千萬別信。

果凍粉其實就是制作果凍的材料，可以直接的做成果凍，當然真正做成果凍還需要添加一些其他的成分，如果汁飲料等。而對于想要保持苗條身材的女性來說果凍粉同樣是減肥的最大幫手，因為它