他們表面微笑，內心痛苦。在他人面前表現得很開心，內在卻承受著抑郁的癥狀。

一些人由于職業需要或其他原因，把憤怒、焦慮、憂郁等真實情感隱藏起來，因為“工作的需要”，“面子的需要”，“禮節的需要”，“尊嚴和責任的需要”他們時刻表現出微笑的表情。

表面微笑，借以掩飾內心的悲傷，心理學家把這種現象稱為“微笑抑郁癥”。

微笑抑郁癥患者和一般抑郁癥患者一樣，會感受到焦慮、疲憊與絕望，喪失興趣和性欲，甚至有自殺傾向。

但他們表面上看起來卻非常快樂、擅長社交，甚至是旁人眼中的小太陽、開心果，只有在獨處的時候，這種樂觀的假象才會消失。

他們不會讓別人看到自己的不快樂，他們把所有孤獨和悲傷留給自己。

當自己最終再也無法忍受的時候，他們選擇以自殺結束自己的痛苦，這時他們的家人和朋友往往是震驚和不相信的。

抑郁癥最基本的核心癥狀是：

①情緒低落，心情低沉、郁悶、悲傷、不開心，對今后感到沒有信心，沒有希望，甚至悲觀絕望，出現自傷自殺觀念和行為。

②興趣缺乏，患者對什么都沒興趣，對以前自己感興趣的事物也失去興趣，行為被動。

③快感缺失，患者內心沒有輕松愉快的感覺，不能從生活中體驗到樂趣。疲乏無力，精力下降。

怎么快速測出自己是否患有微笑抑郁癥呢?

1分鐘測出微笑抑郁癥

請在符合你情緒的項目上打分：沒有0輕度1中度2嚴重3

1.你是否一直感到傷心或悲哀?

2.你是否感到前景渺茫?

3.你是否覺得自己沒有價值或自以為是一個失敗者?

4.你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人?

5.你是否對任何事都自責?

6.你是否在做決定時猶豫不決?

7.這段時間你是否一直處于憤怒和不滿狀態?

8.你對事業、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣?

9.你是否感到一蹶不振，做事情毫無動力?

10.你是否以為自己已衰老或失去魅力?

11.你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴飲暴食?

12.你是否患有失眠癥?或整天感到體力不支，昏昏欲睡?

13.你是否喪失了對性的興趣?

14.你是否經常擔心自己的健康?

15.你是否認為生存沒有價值，或生不如死?

評分標準：

0～4分

沒有憂郁癥

5～10分

偶爾有憂郁情緒

11～20分

有輕度憂郁癥

21～30分

有中度憂郁癥

31～45分

有嚴重憂郁癥并需要立即治療