人到了老年的時候，身體素質就會變得越來越差，這個時候很多骨骼和筋骨方面的疾病就會出現了，所以老年人感覺到腳筋疼痛的時候一般都會出現在夜里，或者是在白天的時候遇到冷空氣也可能會導致腳疼，不管是哪一種原因，都應該積極的進行治療。
不少中老年人往往睡到半夜，容易出現腳抽筋的情況。抽筋的原因很復雜，常見的有以下幾種：
一.動脈硬化。年齡增大、動脈硬化，血液的供應相應出現障礙，一旦氣候轉變，天氣變冷，這種障礙就會更加突出，于是手腳就會出現抽筋的現象。這就是中老年人半夜腳抽筋的主要原因。
二.血脂高。因為血脂高，血液粘稠度高，血液的流動減慢，這樣就更容易出現半夜腳抽筋。
三.缺鈣。缺鈣也是比較常見的原因。尤其是絕經后的婦女比較多見。一旦身體缺鈣，不但中老年人，即使是年青人也會抽筋;不僅晚上，白天也容易出現抽筋的現象。
四.心臟病。尤其心功能不全的人會使手腳抽筋加重。因為全身的肌肉營養要依靠心臟搏出血液供應，心臟功能不全，血液的供應當然會比較差一些。
腳內側筋疼有可能是因為缺鈣，還有可能是因為運動不當導致的肌腱受傷，也有可能是因為韌帶受傷等，腳畢竟是人體重要的四肢之一，自己肯定也不希望會出什么大問題，再小的癥
可能是勞累過多或是鞋襪過硬導致的磨損引起了疼痛，另外，局部的流血不暢也可能導致不足的不適感。建議去當地正規的中醫尋求針灸、按摩等治療，疼痛會得到明顯的緩解。中藥
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腳筋痛可能是因為平時經常不運動然后突然高強度的運動之后導致腳上肌肉酸痛，所以平時應該要注意經常多運動，這樣就不會有運動過后腳筋痛了，另外平時也可以通過經常泡熱水
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