1、堅持母乳喂養
給寶寶“清火”，最安全有效的方法，當然就是母乳喂養，減少甚至不用奶粉。不過，母乳喂養的寶寶，媽媽還應禁食一些辛辣、易上火的食物。
2、每天給寶寶多喝水
如果在不得已的情況下，媽媽必須給寶寶采取配方奶或者混合喂養的話，媽媽就要每天給寶寶多喝水了，因為溫開水是除母乳外寶寶又一最好的降火食品。可以將大白菜、白蘿卜煮水給寶寶喝。
3、適時給寶寶添加輔食
在寶寶四個月以后，媽媽可以考慮給寶寶添加輔食，平時可以給寶寶喂一些新鮮的蔬菜水或者是果汁等，這也是能夠起到“清火”的作用的。
4、中藥或按摩療法
如果以上方法都不能有效地解決寶寶的上火問題，不妨嘗試中藥或按摩療法。媽媽可以在寶寶的肚臍附近按順時針方向輕輕按摩，以幫助寶寶消化和排便。這是解決寶寶便秘最有效的按摩方法。
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