在當(dāng)今社會(huì)，人人都是愛(ài)美的，大多數(shù)的女性擔(dān)心生完寶寶后會(huì)影響自己的乳房。這是不是女性產(chǎn)后出現(xiàn)的常見(jiàn)問(wèn)題。乳頭變小到底是怎么一回事，如果它是由什么原因引起的，又該怎么合理的預(yù)防？
1、穿胸罩時(shí),要選擇大小合適,有鋼托的款式.
2、經(jīng)常按摩.將一只手的食指,中指,無(wú)名指并攏,放在對(duì)側(cè)乳房上,以乳頭為中心,順時(shí)針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈.兩側(cè)乳房各做10次,可以促進(jìn)局部的血液循環(huán),增加乳房的營(yíng)養(yǎng)供給,并有利于雌激素分泌.
3、沐浴乳房.在沐浴時(shí),使用花灑冷熱交替噴灑乳房,有助于提高胸部皮膚張力,促進(jìn)乳房血液循環(huán).此外,多吃富含維生素E和B的食物,如瘦肉,蛋,奶,豆類,芝麻等,也有利于保持乳房的健美.
另外,適當(dāng)?shù)赜靡恍┠軌虮３制つw彈性的胸部護(hù)理霜也是必要的,每晚洗澡后按摩,皮膚感覺(jué)不錯(cuò).
