孕婦能吃嗎
準媽媽只能吃十成熟的肉食,特別是豬肉、牛肉和 羊肉。烤肉時,肉的內外層都要烤成棕色,不能帶一絲粉色;蒸煮肉時,內部溫度至少達到54℃。加工生肉后、吃東西前都要洗手。切過生肉的切菜板和刀用燒開 的水清洗。所以這里建議孕婦不要吃燒烤。溫馨提醒:準媽媽只能吃十成熟的肉食,特別是豬肉、牛肉和羊肉。
2功效和作用
肉類含蛋白質豐富,一般在10-20%之間。瘦肉比肥肉含蛋白質多。肉類食品含蛋白質是優質蛋白質,不僅含有的必需氮基酸全面、數量多,而且比例恰當,接近于人體的蛋白質,容易消化吸收。
3營養價值
營養參數含量(每100克)熱量(大卡)250.00
4上火嗎
烤肉醬屬于熱性食物,使用過多容易導致上火。
5副作用
無明顯副作用,但不宜多吃,鹽分過多容易導致高血壓動脈硬化。
6能吃嗎
可以食用,具有開胃消食的功效。
7怎么吃
1、烤肉醬可用于燒烤時涂抹在肉類食物表面,增加其味道。
2、烤肉醬也可以作為腌肉佐料,讓肉質更加鮮嫩可口,風味獨特。
3、500g雞肉或豬肉放入適量烤肉醬腌制20-30分鐘即可入味。
禁忌人群
烤肉醬暫無不適宜人群。
9適宜人群
烤肉醬適合一般人群食用。
10保存方法
通風干燥處密封保存。
11挑選技巧
注意觀察生產日期。
12制作技巧
醬油3大匙 、 麥芽糖3大匙 ,、蒜泥2大匙、白糖1大匙、酒1大匙 , 味精少許,香辛料少許、水約1杯半
做法:所有材料一起放入鍋中以小火熬煮到成漿糊狀即可。