我一直都分不清什么米，我日常煮粥的時候用的都是大米，有時候煮飯的時候會用糯米，但是最近聽說有一種米叫做香米，不知道香米跟糯米區別在哪？

香米跟糯米的區別是有的，這是兩種不一樣的米，因此平時在吃米的時候是要注意一下食用方法以及功效的，因為各種米的方法是不同的，有些米是能夠當作正餐來進行食用的，而有些米是不能的，比如糯米，如果食用過多的話是會導致出現腹瀉等癥狀的，因此要引起重視，日常要多吃一些有營養的食物，米對于人體的營養需求是有一定的幫助的，是可以多吃一些米的。