從描述看，應該是因為神經衰弱導致的，因為工作壓力過大，精神比較的緊張等，引起了神經衰弱，導致出現睡眠淺的情況。如果想要改變這種情況，就要注意作息時間有規律，即使是周末也要到點睡覺。其次要注意緩解心理的壓力，讓心情放輕松。第三是可以服用谷維素等藥物來營養神經。第四是要注意選擇在一個比較安靜的環境中誰睡覺，慢慢的就會調理過來。