最近一段時間老媽給炒了很多的黃豆,而且每天早上出去的時候就會抓一把,沒事了就當(dāng)零食吃,說這樣子吃對身體好,我想知道吃炒黃豆有什么好處呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:我們這邊有個講究,就是在每年二月二號的時候家里要炒黃豆吃,炒黃豆不僅味道好,而且還有很大的功效。黃豆?fàn)I養(yǎng)價值高,還含有豐富的蛋白質(zhì),每天食用黃豆可以補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì),所以建議經(jīng)常食用。黃豆里邊還含有一些大豆磷脂,對預(yù)防心腦血管疾病和降血壓有很好的作用。炒黃豆比較簡單,制作方便,美味可口,也可以當(dāng)零食吃。
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