平時我的飲食一點都不好，經常的吃很多垃圾食物，最近身體素質下降了很多，有時候感覺腸胃難受的很厲害，后來醫生說是可以吃香榧的，這個有什么作用呢？

香榧，就是一種比較常見的具有藥用價值的藥材食物，里面含有的營養成分是比較多的，尤其是含有脂堿的成分比較多，可以預防一些癌癥疾病的出現。香榧里面含有的維生素e也是比較多的，可以有效的緩解一些腸胃疾病的出現。平時吃一些的話會身體素質的提高效果是比較好的，平時適當的注意自己的飲食調理才好，還要吃一些維生素多的蔬菜和水果才好。