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棗泥怎么做比較好呢?

關(guān)鍵詞:棗泥做法家常做法做法大全

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我最近要給我們家寶寶添加輔食了,但是我怕他直接吃紅棗的話會出現(xiàn)無法下咽的情況,因此給他吃棗泥,請問棗泥怎么做比較好呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    首先建議可以把紅棗放入高壓鍋中,放入少量的水,進行十五到二十分鐘的燉煮,之后去除棗核,再用勺子進行碾壓即可,紅棗中含有的營養(yǎng)價值十分的豐富,主要是有豐富的維生素C,可以促進寶寶身體中其他營養(yǎng)的充足的吸收,并且?guī)椭龠M孩子的生長發(fā)育,以及在紅棗中含有豐富的鈣質(zhì),有助于促進孩子的骨骼發(fā)育,并且含有一定的膳食纖維,有助于促進腸胃的蠕動。

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