紅棗如今是變得越來越受歡迎了，特別是會受到一些女性朋友們的歡迎，而且紅棗的吃法變得也越來越多的，人們可以根據自己的口味來選擇適合自己的做法，比方說炒紅棗，這種做法會使得營養價值不會喪失，并且吃起來味道也是很好的，但一定要記住炒紅棗的時候火候的，盡量不要弄的火候太大的，避免在炒紅棗的時候出現炒糊的現象。

棗之益：醫學研究證實，紅棗含有蛋白質、多種氨基酸、胡蘿卜素、維生素A、B2、C、P、鐵質、鈣質、磷質等，對肝臟有益。紅棗所含維生素P能健全毛細血管，對高血壓及心血管系統疾病患者大有益處。

1.原料選擇：應選新鮮成熟、果形大（小棗優良品種也可）、皮較薄、肉質肥厚致密，含糖量高、核小的果實。挑出風落棗、病蟲棗和破棗。

2.分級：剔除枯枝落葉，按品種、大小、成熟度進行分級，并干燥程度一致。

3.熱燙：將棗果裝入竹籃或鐵絲籃，將籃浸漬在沸水中，燙漂5分鐘左右，至果皮稍軟即可。熱燙后立即在冷水中冷卻。

4.干燥：分自然干燥與人工干燥兩種。

（1）自然干燥：一般需要25天。早晨日出后攤開，日落時收集成堆，用草席覆蓋。中午前后翻動幾次。若遇陰雨天，可在倉庫內攤晾。

（2）人工干燥：每平方米烘盤面積上的裝棗量，因棗的品種不同而異，一般為12～15公斤。裝棗厚度以不超過兩層棗為度。小果品種如雞心小棗、金絲小棗等可適當裝厚些。當烘盤送至烤房內后，關閉通風設備及門窗，拉開煙囪底部閘板，使易于升火及迅速提高烤房內的溫度，在6～8小時內使溫平穩上升到55～60℃，繼續8～10小時，使溫度上升至68～70℃，不能超過75℃，再延長6小時，使溫度逐步下降到50℃。全部烤烘時間共需24小時左右。

一般在烤到七至八成干后，再以一周時間進行晾曬或風干。即使遇陰雨天在席上擱置10～15天，也不會發生霉爛現象。

5.回軟：由于剛干燥的制品，內外水分不均勻，需經過15～20天的堆放，使水分平衡而回軟。方法是，在倉庫內將紅棗堆至1米左右高，棗堆長度與寬度視倉庫條件靈活掌握，在棗堆中每隔1米多的距離，用秸稈捆成碗口粗的束豎立中間，用以散熱透氣。并須勤加檢查，嚴防發熱、發酵或蟲鼠為害，必要還可進行倒翻工作。

6.分級：目測或手測。同一品種一般均以紅棗個頭大小、色澤和破損等為分級標準。如金絲小棗分級標準如下：

魁王級：每公斤紅棗180～220顆；無蟲害及破口，顏色紅潤。

特級：每公斤紅棗220～260顆；無蟲害及破口，顏色紅潤。

一級：每公斤紅棗260～360顆；無蟲害及破口，顏色紅潤。

二級：每公斤紅棗460顆；蟲害及破口等損傷允許占6%。