秋葵一般是可以蒸著吃的，但是在蒸的時候一定要控制好時間，避免時間過長。秋葵中所含有的營養物質相對來說是比較豐富的。
秋葵屬于日常生活中比較常見的一種水果，蔬菜吃法相對來說是比較多的，既可以炒著吃也可以蒸著吃，秋葵的皮相對來說是比較薄的，是比較容易煮開的，所以在蒸秋葵的時候，需要水開之后蒸5分鐘到10分鐘就可以，然后等秋葵晾涼以后就可以直接吃，不會導致里面的營養成分遭到破壞，也不會導致營養出現流失。但是在蒸的時候一定要避免時間過長，如果蒸的時間過長，就有可能會導致秋葵里面的微量元素大量的流失，還會降低里面的營養成分，影響到口感。在蒸秋葵的時候，需要反復的清洗干凈，能夠將表面殘留的有害物質清洗干凈。
秋葵中含有大量的礦物質也含有大量的優質蛋白，用以后能夠及時的補充身體所需要的能量，而且屬于一種低熱量的食物，適當的吃一些還能夠促進胃腸道的蠕動，有利于腸道內的毒素垃圾快速的排出體外，從而達到輔佐瘦身。
你繼續曖昧問#婆婆最近去鄉下，給帶了很多的秋葵回來，還說讓老公多吃一點，這個吃了對男人好，我也不是很懂，想問下秋葵對男性的好處有哪些呢？大眾養生網小編解答：秋葵
請輸入密碼#問#聽同事說紅秋葵有幫助消化，保護腸胃的作用，而且對胃炎、胃潰瘍還有很好的治療效果，是真的嗎？除了這些還有別的功效嗎？大眾養生網小編解答：是的。紅秋
專家指出，秋葵的確是糖尿病患者所有蔬菜最佳的選擇之一，秋葵當中含糖量是非常低的，而且都是低聚糖以及多糖，低聚糖可以讓腸道當中的益菌群有所增加，可以調節腸胃的功能
狼狽了自己問#前幾天我的父母從老家給我帶來的黃秋葵，讓我泡水喝，但是我對黃秋葵并不了解，所以我想問下黃秋葵泡水喝有什么功效呢？大眾養生網小編解答：黃秋葵是一種草
患有尿毒癥的患者在飲食上應該避免吃高鉀的食物，因為使用這樣食物過多，會導致心臟的引導和收縮能力增強，嚴重的話可能會導致死亡。秋葵的營養價值非常豐富，常吃秋葵可以
或許、已習慣問#最近有點陽衰，試過很多壯陽的食物好像都沒有什么用，而且都比較難吃，聽說黃秋葵有壯陽的功效，黃秋葵是有這種功效嗎？大眾養生網小編解答：黃秋葵是有壯
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